怎么才能控制住自己不去想离婚的事，他一心要离婚，而我却迟

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怎么才能控制住自己不去想离婚的事，他一心要离婚，而我却迟迟不能自己放过自己，每天好焦虑，很痛苦。他删除了联系方式，拒绝沟通，就等开庭，这段时间太过煎熬，每天还得带孩子，一点力气也没有，虽然知道只有自己内心强大了，实力强大了，才能不这么痛苦，可是控制不了自己，该怎么办？还有七天开庭，我能做些什么？

6温暖

31回答

李勇

温暖了

沁

3年前

去打架？

22131

3年前

谢谢，特别感谢您写了这么多，是啊，我确实该去好好看看自己的内心，到底需要什么，想要什么，在婚姻里我好像都忘记了我自己想要的

22131

3年前

谢谢，您的意见真的是太好了，好多事都怕，但最害怕的是分开，我爱他，不想分开，还有孩子，不知道该怎么抉择，还有就是社会的议论等等，不知道如何面对，不愿意外出，觉得时间都带有色眼镜看我

3年前

如果离婚是他必然的选择，那么等待开庭的时间，为避免过度焦虑和痛苦，整理一下自己的情绪，前面的老师说的很好，写下自己的计划。既然上法庭解决，那么尽量与律师沟通，与律师沟通的过程，也或多或少会对将来有计划。多数人不敢离婚，是因为对未知的未来恐惧，当你设想过并一步一步往前走的时候，也就击破担忧了。

3年前

看了你的描述，能感受到你此时此刻的焦虑、不安、无助、困惑，真的挺难！离婚对于我们来讲确实是人生中的一件大事，甚至会是重大的打击和创伤。

希望你能好好照顾自己，可以寻求一些亲友的支持，也许会对你有现实的帮助！

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