研究发现,学习能延长海马体既有神经元的寿命。只要不断地学

梁春华
2年前

研究发现,学习能延长海马体既有神经元的寿命。只要不断地学习“新的东西”,都可以延长该区域神经元的寿命。保持终身学习的好习惯,比如学习多国语言,学习一些完全没有接触过的技术,尝试新的体育运动方式等,这样做不但可以维持并增进记忆能力,还会启动大脑可塑性的控制系统,使大脑保持良好地运转。(晚安)

2温暖
8回答
胡周琴
温暖了
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学习没有停止符

终身学习,才能与时俱进。学习,是进步的阶梯,是生命力蓬勃的基石。

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潘红艳

心觉之旅(30天连载,轻松成长) 第6天 我警醒于光 每一天我们的思想在不断创造着外在的呈现,而大部分思想会在过去和未来,仅有一小部分用在了生活中逻辑和实用的面向。 思想在过去我们容易执着一件事或者一个人,放不下,不得自由,我们会因此就过去的发生产生一些负向情绪,比如评判,内疚,抱怨,指责,批评,甚至仇恨,事与愿违的挫败感,无价值感等等。 思想在未来,我们往往容易进入恐惧担心,比如设定了目标方向,担心完不成,就会因此设想到各种万一完不成的可能性来吓唬自己,限制自己等等 无论思想停留在过去还是跳到未来,会让我们进入种种幻相里,进入分别妄想执着,各种问题由此发生,从而迷失方向,不知道该如何从容体验真实的人生! 人类的大脑就是用来思考的,每时每刻念头不断,思想链条接二连三,我们无法去抑制它,却可以接纳它,然后朝向正向的思想里,活在正念里。 所以今天,我可以透过觉察,来选择光明的思想,而非黑暗的思想。不论黑暗的思想有多吸引诱惑,我知道光明的思想和黑暗的思想两者的分别,对于真实体验而言,我要警醒于光。”我选择光明而非黑暗,爱而非恐惧。 今天我警醒于和平,朝向光明的方向,提醒自己要充满正念,充满正能量,由此进入开心和好感觉里,渐渐让自己回到当下这一刻!

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