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与你相伴成长

让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择。

沙桂华

让耳朵学会过滤，让眼睛懂得选择。

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尤四海

格心灵言·反PUA能量盾构 "盗梦者困镜像阵，噬能兽陷太极圈" 设计反操控机制：用非暴力不合作策略化解情感勒索，以柔力卸除精神侵占。

韩鹏波

阴雨天为啥让人emo？科学说： 1️⃣ 缺阳光→大脑少产“快乐激素”血清素，多产“困意激素”褪黑素，人就容易蔫儿； 2️⃣ 低气压→身体缺氧，心跳加快，莫名烦躁； 3️⃣ 湿冷天→关节酸胀+衣服晾不干，烦上加烦。如果连着两周情绪低落、失眠暴食，当心“天气型抑郁”！自救指南： ➤ 白天开灯补光（模拟阳光） ➤ 室内跳操出汗（赶走湿气闷堵） ➤ 吃香蕉/坚果（补镁缓解焦虑）记住：坏天气只是路过，你的心情才是主场！

张志军

你的身体知道如何治愈自己。把消极的垃圾扫开，然后爱自己的身体，给它有营养的食物和饮料。善待它，尊重它，营造一个健康的环境，让你自发地治愈自己。原谅的意愿开启了治愈进程。我让内心的爱清洗自己，洗净并治愈身体的每一个角落。我知道自己值得治愈。我们体内都有某个地方与宇宙的无限智慧完全连接在一起。在这个地方存放着我们可能问到的所有问题的答案。请学会信任你的内心智慧。当我处理日常事务时，我倾听自己的内心指南。直觉一直站在我这边。我相信它永远都会在那里。我很安全。

刘燕芳

人生没有一成不变的风景。会走过晴天，踏过泥泞；沐浴暖阳，穿越风雨；遭遇起伏颠簸，经历聚散离合；有花开的欢欣，也有花谢的惆怅。只有内心强大了，修得一颗温柔心，方能从容面对人生，遇事不乱，处变不惊，戒急用忍，行稳致远。

王倩倩

“烦恼本无根，不捡自然无”，人的万般情绪，其实皆由心态决定，心情好，残荷亦美，心情不好，桃花灼灼，只嫌烦。人一定要在疲惫混沌中睁开眼，看看你是真的过得不好，还是仅仅是你的心态不好。吃得饱，穿得暖，还有家人相伴，如此大福气，看不见，就是眼盲心瞎。王阳明写“心即理也”，人所有的事情，所有的烦恼，都起于自己的心念。心里不想，那些烦心事，也就回归了它自己的轨迹。人一定要学会，把心当土地养，杂草枯草都拔掉，种上喜欢的花，时不时浇点水，让它踏实、干净、勃勃生长。当一个人的心里开满了花，他就会变得无限美好。 “若无闲事挂心头，便是人间好时节”，不要纵容自己，不要找理由，人是可以控制自己的心的，你要人为地让自己的心态很好，别想太多，别总想不好的事，可以哭，可以疼，可以崩溃，但要缓过来，继续走，我心光明地走，心里亮堂堂，一切阴暗、邪祟，皆退让，自有康庄大路，任尔行。

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禅释：佛家常说“证到”这个词，却从来不告诉你“证到”后面是什么，因为欲说欲解都不能，因为条件的条件的条件，因为因果的因果的因果，所以就有了如人饮水冷暖自知。你不知道你，所以你是你。何解：我就应该是我，为什么你非得让我不是我呢？既然是我知道我就不是我，那就是不可知、不能知、那就别知了。摘录于《遥远的救世主》中的禅机

你来说说自己想法吧