最近在咨询中，好几位来访者都提到：“如果小时候有人这样对

普靖尧

最近在咨询中，好几位来访者都提到：“如果小时候有人这样对我说就好了…” 突然想起心理学里这个温暖的概念——自我养育。小时候，我们可能没有得到足够的拥抱、认可或安全感；长大后，我们可以成为自己的“理想父母”

：允许自己“慢慢来”，不再苛责拖延和不完美；用温柔的语言代替内心的批判，像哄孩子一样安抚情绪；主动满足那些曾经被压抑的小愿望，吃想吃的、做想做的；犯错时，告诉自己：“没关系，这只是成长的机会”。当我们开始以爱的方式重新养育自己，那些曾经的遗憾，会在当下的行动中慢慢被治愈

。你有没有尝试过这样“宠”自己呢？欢迎评论区聊聊～

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个人成长

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赵莎莎

李白写下流传千古的《赠汪伦》的人——汪伦。汪伦，那可是李白的铁杆粉丝，一心想着能和诗仙见上一面。他是安徽宣城泾县的县令，某天得知李白正在附近游历，心里激动不已，决定把这次机会好好把握。可是，李白这位“诗仙”，可不像现在有手机可以随时联系，四处游历，能见到他真是比见到明星还难。汪伦想着，如果直接去找李白，没准扑空了。于是，他使出了“奇招”，写了一封信，内容大概是：亲爱的诗仙，您不是喜欢旅游吗？这儿有十里桃花等您来赏；您不是喜欢美酒吗？这儿有万家酒店等您来品尝。美景美酒，等您来享受！信一送出去，汪伦等了好几天，终于等来了李白的回复，李白决定来访。汪伦简直高兴得跳起来，马上开始准备接待。然而，李白来了，心里却是满满的疑问：哪里是十里桃花，哪里有万家酒店？他看到的只有空荡荡的潭水和一些普通的酒馆。这一刻，李白心里不禁吐槽：汪伦真是个“鬼才”，居然用这种方式“套路”自己。但汪伦一点也不慌张，真诚地向李白解释：“其实，桃花潭的确没有十里桃花，万家酒店也只是个名字。我的诚意是希望您能来做客，享受我们这里的风景和美酒，得以亲自感受我们的热情。”李白听了之后，忍不住笑出声来，觉得这人真是有意思。于是，他们开始喝酒聊天，汪伦带着李白游山玩水，尽情享受彼此的友谊。临别时，汪伦不仅送了李白厚重的礼物，还带着全乡的百姓来为李白送行，跳起了热闹的“踏舞”。李白心里充满了感动，决定用一首诗来表达对这份深情厚谊。于是，他写下了脍炙人口的《赠汪伦》： “李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。” 就是这首诗让汪伦载入史册，即便过了1200年，这首诗依旧被传颂不衰。

沙桂华

人生的长度，长不过春夏秋冬，人生的广度，越不过南北西东，人生的无常，无非也就是悲欢离合。心里的话，有人听就是温暖，郁闷的事，有人懂就是幸福。

安美花

标配:闭嘴你越‬是指责和批评，越能激发孩子的逆反心理高配:陪伴青春期的孩子比我们想象的更需要父母顶配：共情设身处地的站‬在孩子‬的角度，去思考孩子真正的需求是‬什么

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杨绛：这世界上最不缺的就是随处可见的漂亮妞，随处可见的有钱人，和随处泛滥的爱情，却唯独缺少了爱情里，本不该缺失的那份责任感，安全感还有忠诚。一个人有多好，一点都不重要，一个人对你有多好才重要。在这个放荡不羁又充满诱惑的世界里，如果有一个人能给你安全感和忠诚，为你承担那份责任，他一定比这个世界更迷人

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孤独，是四面楚歌时的茫然无助。孤独，是置身人海却感到孑然一身的寒冷。孤独，是分明周围明明都是热闹的场景，自己却仿佛只是玻璃罩外的旁观者的那一种心境。但是，孤独也可以是台灯光圈下的一人一书。也可以是破釜沉舟的孤身奋战。也可以是黎明前迎来曙光的那份黑暗。没有阳光，就让我们一起来点亮一星烛光。

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我千辛万苦赚来的豪宅名车，凭什么一夜之间让你享受，你能为我提供什么价值？！有钱的男人多会这么想。男人也会找相应值的女人，这里有一个公平交换的原则，即使你再年轻、再漂亮、再温柔，他还是会想，你有90%是冲着我的钱来的。所以，身为女人应该保留一些含蓄，不要让男人一眼就看到你的底。一旦男人看到你想吃他、用他、拿他，唯独不爱他，他会愤怒得像只狮子。

你来说说自己想法吧