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世界本质遵循丛林法则，人类作为生物无法脱离动物属性。但为

张亮

世界本质遵循丛林法则，人类作为生物无法脱离动物属性。但为生存发展，人类以合作、团结替代显性竞争，建立公共秩序限制个体人性，形成集体力量保障族群存续，这正是集体主义利于文明发展的核心。文明通过文字记录过往、修正错误，减少弯路。关于全球变暖与极端天气，西方因资本逐利过度破坏环境，却反指中国环保问题，甚至荒谬指责中国改造沙漠。许多人认知不足，抱怨集体限制自由，却不懂文明的真正意义与集体托底的价值

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王倩倩

我心平和，但亦有些拳脚，人不能惹事，但也不要怕事。别人欺负你一次，可以忍，但总是欺负你，就要反抗。你不反抗，也不远离，只是一味窝囊，就意味着你允许了被伤害，你把自己被伤害这件事，变成了寻常。记住，人护自己三分，别人便不得不惧你三分。别人怎么对你，都是你教的。不要自损利益，有些利益，你不珍惜，就再也不会来，是你的，就要拿住。不要觉得总是出让利益，是多善的一件事，一旦养大了别人的野心，很容易招灾祸。跟任何人相处，最好都秉持一个互利原则，你不吃亏，我也不受伤。为人处世，态度要软，骨头要硬。大多琐事，能多平和，就多平和，多微笑，存善念，心温和。可一定要有原则，有底线，一旦不能忍，不可忍，就要骨头硬一点，我好说话，但不好欺负，来人间这一遭，自己够苦了，就别再受他人的委屈和欺负了。

贾雁

这世界真正能困住我们的，从来都不是别人的目光，而是自己的心。所以，一个人想要本自具足，就要打造自己的防御体系，学会做到精神不受力。

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阿尔弗雷德·阿德勒 - 关于童年影响：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

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记住这三句话，帮你有效改善睡眠，持续做下去，不打针不吃药，十天包你睡好觉。全世界受失眠困扰的人大概占到总人群的1/3左右，所以如果睡眠好了之后，可以极大的改善人们的生活质量和幸福质量。第一句话，睡觉是先放松才睡着。所以你想睡觉的话，先考虑怎么去放松。第二句话，是放松身体，不是放松精神。越想放松精神是越放松不了的，但你放松身就比较好操作。想象自己的身体像一滩烂泥，像一条柔软的丝绸，瘫软在床上，一段时间之后自然就进入了梦乡。第三句话，要把放松到目的，不要把睡着到目的。按这三句话去练习，经过一段时间你就会培养出良好的睡眠习惯。

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3个步骤让你找回人生的方向盘：步骤一：重新定义自己的人生问题；步骤二：建立自己的生涯规划图；步骤三：将生涯规划实践在生活中。

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当我这样说的时候，会有人人问：为什么。答案是，愧疚是自己对自己实施的PUA。因为它指向对自我人格的贬损，认定我不好，是对人的贬损而非对行为的批评。所以你若认为哪里做的不好，可以调整行为，而非在自我贬低中消耗。

你来说说自己想法吧