情说App

与你相伴成长

滋养你的，从来不是任何一段关系，而是你内在能量的“自给自

冯二玲

滋养你的，从来不是任何一段关系，而是你内在能量的“自给自足”，自己活成一片海洋，任何溪流的离去，都改变不了你的浩瀚。

4温暖

0回答

冯二玲

温暖了

相关回答

尤四海

让·皮亚杰（Jean Piaget）： - “理解就是发明。” - “知识不是简单地复制现实，而是通过行动和反思来构建。”

李有军

1. 突然变得对未来“无所谓”了你是否曾有这样的感觉—对未来的计划不再感兴趣？曾经设定的目标，现在看来毫无意义了？不再期待升职、旅行、恋爱，甚至连周末要做什么都懒得思考？你不再相信未来有任何值得期待的事，因为你已经在心里认定“无论怎么努力都不会改变什么”。如果你发现自己对未来的一切都丧失了兴趣，甚至连思考未来都感到厌烦，这可能就是抑郁的早期征兆。 2. 你变得越来越容易愤怒和烦躁一些小事都能让你暴躁？同事的一句话、家人的一个眼神、手机消息的提示音，都会让你感到恼火？2023年发表于《美国国家科学院院刊》的研究表明，抑郁症不仅与悲伤相关，还与愤怒中枢——大脑杏仁核的过度活跃有关。这意味着，抑郁并不仅仅让人变得消极低落，它还可能让人变得更易怒，对外界刺激反应更强烈。其实他们愤怒的并不是外界，而是他们对自己的不满、对生活的无力、对世界的不公。由于愤怒是比悲伤更容易被社会接受的情绪，所以他们潜意识里选择了用愤怒来掩饰痛苦。 3. 开始感到“社交疲劳”，甚至对最亲近的人也疏远。如果你发现自己越来越不想回复消息，甚至连面对最亲密的朋友和家人都感到疲惫，那就应该警惕了。你会觉得与人交谈变得无比费力，甚至只是简单的社交互动都是一种消耗。你开始刻意减少与人接触，即使面对亲密的朋友，你也想找借口推掉聚会。长期下去，他们会本能地选择逃避人际交往，因为他们已经没有力气再去伪装了，你已经没有精力去经营这些关系了。你正在把自己与世界隔离，而这正是抑郁最隐蔽、最危险的表现之一。 4. 你开始频繁失眠，或者过度嗜睡很多人认为，抑郁症患者总是昏昏沉沉、嗜睡无力。但事实上，许多抑郁症患者恰恰相反，他们饱受失眠折磨。如果你发现自己开始频繁在夜里醒来，或者即使累得不行，也始终无法入睡，这可能是大脑在向你发出警告。因为抑郁会导致褪黑素和血清素水平紊乱，使得人们在夜晚难以放松，从而陷入恶性循环。 5. 你对“活着”这件事，开始变得漠不关心（最危险）你不一定会明确地想要结束生命，但可能开始觉得“活着也没什么意义”。你可能不会主动去伤害自己，但你会变得越来越无所谓，过马路时不会刻意避开疾驰而来的车；生病了也懒得去看医生；甚至在某些时刻，你会想：“如果有一天我突然死了，或许也没什么大不了的。”如果你发现自己对“活着”这件事不再关心，请立即寻求帮助。这不是你的错，但你需要有人拉你一把。

冯二玲

心态好，一切都好。人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自芬芳。对自己要随性，对他人要随缘。

冯二玲

焦虑时代最稀缺的慈悲，其实是安顿好自己的内心。庄子说“至人用心若镜”，安顿好自己的人，活成了天地间的抛光铜镜。父母不再担心，伴侣不再窒息，孩子自然学会从容呼吸。这种无形的滋养，胜过万千道德说教。看透本质的人都明白，所谓岁月静好，不过是先把自己活成静好本身。停止用情绪洪水淹没他人，戒掉用焦虑碎片划伤世界。当你能像古琴安放在檀木案上，整个时空都会开始共振。

芦李

平时很少看剧，被人强推了一部《卿卿日常》，把我乐得合不拢嘴，后面才知道它热度非常高，那么为何这部剧会爆火呢，看完之后总结三点因素： 1，轻松解压先来看看《卿卿日常》里，那些清醒解压的台词：人生在世最重要的就是吃，该吃吃该喝喝，有事别往心里搁！咱们应该趁着活着的时候好好玩一玩，明天还不知道发生什么！少主，我这辈子没这么长，别到时候等我死了，您还没拉上侧夫人小手。一辈子很长，总会有答案的。这部剧虽然披着古装剧的外表，但不管从内核还是台词来看，都更像现代剧的风格。观众在追剧时，也备感轻松。这些解压的台词，是说给剧中角色听的，更是说给观众听的。这种及时行乐、收放自如的生活态度，正是当下高压的生活下观众们所需要的。所以这部剧在语言上，就先获得了观众们的好感。 2，全员不撕逼，唯一的“恶人”能量不足作为一部古装剧，没有女性之间的宫斗成分，没有女性绿茶的撕逼装蒜，满满的都是几大角色之间的撒糖示爱。这可以称得上是一部不折不扣的古装甜宠剧。作为全剧唯一的恶人二少主尹嵩，他显然处于众叛亲离、智商不足的状态。男主尹峥一路开挂式的发展，也让观众觉得把尹嵩虐的很爽。再加上尹嵩的夫人赵芳如，以及太侧夫人郝葭都开始背叛尹嵩，这让观众绝对这部剧的“恶人”能量实在太低了，低到处于全员虐的状态。剧中虽然有各种夫人、侧夫人，不过都摆脱了以往两女争一男，或者N女争一男，以及“绿茶”黑化的故事。这让这部剧显得更加轻松。 3，尊重女性，独立自主除了以上两点之外，“尊女”的思想，也让这部剧加分不少。当女性们不再为男性争风吃醋，不再内耗，而是专注搞事业，这样的剧情，真的太爽了！剧中六夫人元英的到来，虽然让尹峥李薇崇尚的一夫一妻制的婚姻走向了不圆满，但正是因为元英的到来，给这群女性带来了主心骨，也将这部剧由甜宠爱情的风格，升华到女性独立的内核。整部剧夫妻关系都很融洽，彼此的小害羞小心意的细节都刻画很真实，其中甜甜的爱可以用那句有名的谚语来总结：happy wife happy life 不剧透啦，如果觉得有压力，可以看看哦

凌攀

教会他们精神分析的技巧不是目的，目的是让他们理解潜意识，了解如何把他的理解转化成解除患者心灵痛苦的工具。

你来说说自己想法吧