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我之前看到有人在问答区问:我的生活如此悲惨,又何必眷恋这

高翔
我之前看到有人在问答区问:我的生活如此悲惨,又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题,若没有切肤之痛,或许无法感同身受。 但这人间,每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧,有的人被亲情冷漠伤害,有的人在爱中迷失,有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时,或许可以做一点小小的改变,很多时候,一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己,除了勇气,其实,没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以,请拿起战斧,去做当下能改变的一点点事情。

1温暖
1回答
王波
温暖了
评论
相关回答
周文平
很多姐妹都有过情绪低落的时候,但你知道吗?同样是不开心,例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落,原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚,才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。 先看时间规律:如果坏情绪总赶在经前、经期来报到,月经一走就自动好转,下次周期还会准时“上线”,那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼;但如果情绪低落没个准头,可能因为一件小事就触发,也可能莫名就来,和例假时间完全不沾边,那就要留意是不是心里藏了小乌云了。 再看伴随状态:要是情绪不好的时候,还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适,那基本是例假在“背锅”;但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定,身体上也没什么和例假相关的不舒服,那可能是心里的小烦恼在作祟。 最后看触发原因:如果近期没什么烦心事,却突然情绪低落,那大概率是激素的锅;但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾,情绪才跟着低落,那就是心里的小乌云需要被关注啦。 分清楚之后应对起来就简单多啦!如果是例假闹的,就多吃点坚果、香蕉补补营养,泡个热水脚、做做深呼吸,允许自己偷个懒也没关系;如果是心里有小乌云,就找朋友吐槽吐槽,或者做点能让自己开心的小事,要是低落得太久,也可以找专业的人帮帮忙。 还要提醒一句,这两种情况也可能叠加哦!比如心里本来就有压力,例假激素又来添乱,这时既要好好关照身体,也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况,都别苛责自己,好好爱自己才是最重要的。

你来说说自己想法吧