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我之前看到有人在问答区问:我的生活如此悲惨,又何必眷恋这
高翔
我之前看到有人在问答区问:我的生活如此悲惨,又何必眷恋这人间。这是一个沉重的话题,若没有切肤之痛,或许无法感同身受。 但这人间,每个人何尝不是生活在在自己的枷锁和桎梏之中。有的人被贫穷锁紧,有的人被亲情冷漠伤害,有的人在爱中迷失,有的人因基因里的缺陷而充满艰辛。此时,或许可以做一点小小的改变,很多时候,一点点的变化会带来很大的机遇和转折。除了自己,除了勇气,其实,没有人可以帮你打破这命运的困局。若可以,请拿起战斧,去做当下能改变的一点点事情。
1温暖
1回答
王波
温暖了
评论
咨询师
王波
5个月前
相关回答
宋园园
哈哈,今天看到这个图!我承认我现在做不到! 保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的!需要在实践中不断学习和提高的能力。 但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器,需要温度!时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度,需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业!
胡周琴
爱情是两个亲密的灵魂在生活及忠实善良、美丽事物方面的和谐与默契。 ——别林斯基
李娜
在咨询中,有时候随着咨询的深入,来访者会对咨询师个人的部分表示好奇,那么咨询师到底在咨询中,能不能够呈现自己的部分,也是心理咨询中提到的自我暴露。关于这个问题,本来在生活中就比较隐秘,属于个人隐私的部分。一般情况下,咨询师不会过多的谈论自己的部分尤其是个人隐私部分,因为咨询中的时间本来就是属于来访者的,更多的要把关注点集中在来访者身上,同时咨询师也会去想为什么来访者会在这个时候问这个问题,反应了咨访关系的深度,也反应了来访者当下的状态,最后咨询师会思考这样的自我暴露是否有利于来访者和咨询,还是自己纯粹的分享欲,如果在某些层面上,是有利于来访者和咨询深入的,那么在咨询师舒适可接纳的范围内,做出一定的分享。 上述内容已经过来访者同意并且改编 #总有一句话戳心 #亲密关系 #情感 #心理咨询
周文平
很多姐妹都有过情绪低落的时候,但你知道吗?同样是不开心,例假周期引发的情绪波动和发自内心的情绪低落,原因和应对方式其实完全不一样。把这两者分清楚,才能更精准地关照自己。下面教大家几个超简单的小方法可以试一试。 先看时间规律:如果坏情绪总赶在经前、经期来报到,月经一走就自动好转,下次周期还会准时“上线”,那大概率是例假相关的激素波动在搞鬼;但如果情绪低落没个准头,可能因为一件小事就触发,也可能莫名就来,和例假时间完全不沾边,那就要留意是不是心里藏了小乌云了。 再看伴随状态:要是情绪不好的时候,还跟着腹痛、乳房胀痛、总想啃甜食这些身体不适,那基本是例假在“背锅”;但如果更偏向心里发闷、对喜欢的事提不起兴趣、动不动就自我否定,身体上也没什么和例假相关的不舒服,那可能是心里的小烦恼在作祟。 最后看触发原因:如果近期没什么烦心事,却突然情绪低落,那大概率是激素的锅;但如果刚好遇到工作受挫、和朋友闹矛盾,情绪才跟着低落,那就是心里的小乌云需要被关注啦。 分清楚之后应对起来就简单多啦!如果是例假闹的,就多吃点坚果、香蕉补补营养,泡个热水脚、做做深呼吸,允许自己偷个懒也没关系;如果是心里有小乌云,就找朋友吐槽吐槽,或者做点能让自己开心的小事,要是低落得太久,也可以找专业的人帮帮忙。 还要提醒一句,这两种情况也可能叠加哦!比如心里本来就有压力,例假激素又来添乱,这时既要好好关照身体,也要记得给心里的小烦恼找个出口。不管是哪种情况,都别苛责自己,好好爱自己才是最重要的。
李丽华
也许“早安”的真正含义,不是祝福我们拥有完美的一天,而是提醒我们拥有完整的今天——24小时,1440分钟,足够我们: · 完成一件小事 · 修正一个昨天的遗憾 · 靠近目标哪怕1% · 或者,仅仅是允许自己好好存在。
李敏
爱的最高境界是敢让对方毁掉你的完美计划。爱是放下ego,勇于信任和接纳对方。不就是这样么,不仅要养育孩子更是重新养育自己。
你来说说自己想法吧