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问答已经去了别的星球
相关回答
徐恒
相由心生是真实不虚的 内心的情绪动荡念头纷繁 肌肉记忆就会写进身体的各个地方 信念越多限制就越多 则无论能量的流动或是行为的呈现 都会是压抑局促低频的 所以在生活实践中自我成长 不仅带来好的身体能量也能让人容光焕发
王丽华
1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的,当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了,这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人,就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力?学习运动相关知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩的开心! 记起那些小时候让你玩的很开心的事,然后把它们融入你现在的生活。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心。 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好,或是减肥成功,或是找到新工作,或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼,表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时,原谅自己。看着镜子时,跟父母说话,然后也原谅他们,至少一次。
张凤琴
今日阅读摘录: 说来也奇怪,人们常常只有把别人气的痛苦哀嚎后,才会允许自己表现出关怀。 人和人攻击与和解的过程非常神秘,但是这种循环确实在人类中由来已久,而且威力强大。 在怒气累积到口不择言倾泻而出时,会让所有当事人都非常害怕,因为不确定争吵之后是不是有和解的保证。 对质可能会带来两种结果,一是使关系完全破裂,另外,则是重新开始互相关怀,二者如何平衡,大多取决于家庭成员的集体潜意识。
刘云清
讲讲当年的那个自己,现在长大了吗? 在《你好,李焕英》中,贾晓玲一度觉得,如果妈妈当年跟一个更优秀的人在一起,生下的那个孩子,一定会比自己更好,更能给妈妈长脸,值得被爱。 于是,她宁愿牺牲自己,宁愿自己从未出生过,也要撮合妈妈和厂长儿子在一起。 孩子是敏感的,父母发出的任何一些信号,都能被他们捕捉到。 父母的一举一动都会对他们产生深远的影响。 无意义的攀比、建立在别人的态度与价值赋予上的虚假自尊,会在父母和孩子之间会形成“相互投射”,无穷无尽的恶性循环。 即使在电影后期,我们看到了李焕英对贾晓玲一再强调的“健康快乐就好”,但贾晓玲的不被接纳感,却是在主线故事里持续存在的。 真的只有优秀成功,才是值得被爱的吗? 接纳自己是一个人一生的必修课,让孩子相信自己是值得被爱的,让他们正确对待外界的评价,认可自我价值,成为真正的自我,也是作为一个成年人的终身修行。
邢庆云
陈清红
好的关系是吸引来的,而不会是追逐来的。人生的重点永远都在于经营自己,而不是讨好他人。
你来说说自己想法吧