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与你相伴成长

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蒋蓉

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个人成长

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杜玉会

生活是自己的，千万别为难自己。有什么样的能力，就过什么样的生活，尽力而为，量力而行。用顺其自然的态度过随遇而安的生活。余生站在属于自己的高度，看该看的风景！

李春娣

我们总用理性给自己定下目标，比如坚持晨跑、规律作息，可清晨醒来，身体却贪恋被窝的舒适，忍不住刷剧拖延。意识里严苛要求，行动上频频妥协，反复拉扯，陷入自我怀疑与疲惫，这也是多数人自律难以长久的原因。真正长久的坚持，不是强迫性的自律，而是与欲望和解。当跑步不再是不得不完成的任务，而是内心真切的渴望，是奔跑时带来的愉悦与畅快，是身心舒展的快感，我们便会主动奔赴。一味用意识苛责身体，只会加剧对抗，唯有把外在要求，转化为内心向往的愉悦向望，才能摆脱内耗，让坚持成为自然而然的事。

洪君玉

亲密关系中的负面反馈，有时候和父母、领导给的负面反馈一样，是关于我们身上的缺点和不足的。但也有很多时候，并不意味着我们的“不足”，而只是意味着我们和对方需求之间的不匹配。但亲密关系中的负面反馈的确可以帮助我们，相互了解对方的需求、三观，让我们有机会思考一系列重要的问题：“我有多爱对方？愿意为对方的需求做多少自我的妥协？”“对方的三观是不是我能接受的？”“对方的需求和真实的自我之间有多矛盾？能否调和？” “我是不是可以提升一下我在关系中的相处技巧？” 亲密关系中的负面反馈，我们不用“照单全收”，而要思考、辨别、冷静地做出深思熟虑后的回应。这种思考会推进我们学会自己应当如何在关系中生活，提升亲密关系中的各项技能，变成在关系中更加成熟的人。

宗阳

生活中的多数烦恼，通常归结于两个原因：一是只想不做，二是盲目行动。很多时候，只有经过审慎思考，然后付诸实际行动，我们才能在各种各样的挑战中脱颖而出。与其闷着头“憋大招”，不如迈开双脚让行动落地。行动前充分思考，目标才更清晰可行；想清楚就立即行动，才能离目标越来越近。

史冬英

我们每天都要做许许多多的选择，有的选择还会对我们的人生产生很大的影响，比如对婚姻的选择，工作的选择。决定选择的依据是价值排序，以工作为例，你的价值排序可能是收入、晋升空间、人际关系、个人时间，那么在一个高工资但特别忙的工作和一个人际关系简单但论资排辈的工作之间，你就会倾向于前者。这一点大家应该都不陌生，但我们容易忽略的一个问题是我们的价值排序其实是会变化的。同样以工作为例，有些人开始找工作的时候最看重工资，但工作后却慢慢发现自己越来越在意能不能有个人发展，再后来成家了，发现自己又在乎能不能有足够的时间照顾家庭和孩子了。正是因为很多时候我们没有注意到自己的价值排序是会变化的，所以常常在做出选择后感觉后悔。值得注意的是，有些事后悔了可以重新选择，损失不大，但有些选择却不是这样，比如婚姻，比如生育，一旦后悔，要么是代价太大，要么是根本已经无法改变什么了，所以请记住，选择时一定要考虑价值排序的变化这个因素。

高翔

有一个女性找到我的时候，跟我说，要不是看在孩子的份上，我早就离婚了。然后她以受害人的身份细数爱人跟婆婆种种不好。总结陈词仍然是那一句带着优越感的：要不是孩子我早离婚了。那你既然觉得丈夫那么不堪，会不会担心丈夫不能给孩子良好的教育呢对呀对呀，她说，带着一脸的担忧。那你为什么不离婚了，离婚一个人带孩子不就可以大大避免丈夫的不良影响吗？我问。 “可是孩子需要父亲呀”！她说。我不说话，她便慢慢去品尝这句话。半响，她说，“我一个人无法承担孩子的养育成本” 所以，不要口口声声说为了孩子，根本就是不敢面对未来的不确定性而已。不直面困难，便给自己找了诸多理由。这本也没什么，但不能因为自己的怯懦去责备对方，这是不公平的。我们，在婚姻里为感情负责，在婚姻外对自己负责。人如草芥，面对这苍茫宇宙，若能留下一抹微光，那必定是我们直面困难与自己的勇气。

你来说说自己想法吧