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孩子身卑的种子,往往是爸爸种下的 第一,在家庭能力范围内

刘伟
孩子身卑的种子,往往是爸爸种下的 第一,在家庭能力范围内尽力满足孩子提出的物质需求,地在孩子面前哭穷卖惨,孩子由此产生的不配得感将会伴随他一生。 第二,当孩子做出努力或取得进步时,要多鼓励孩子,这样,孩子才会获得更深的自我认同感,这是自信开朗的前提。 第三,当孩子社交过程中遇到冲突,不要逼孩子委屈求全,弄清事实并维护他,有爸爸撑腰孩子才会有底气。 第四,对老婆要比对孩子好,家庭是孩子的第一个社交圈,从小在有爱的环境中长大的孩子,能够更加自信地参与家庭以外的社交活动。 第五,再忙也要多花时间陪孩子,父爱的缺失往往会导致孩子没有安全感,内心没有安全感的孩子何谈自信。 孩子的童年只有一次,千万别留遗憾。

2温暖
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双胞胎姐妹
温暖了
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赵莎莎
就这样,一段10分钟的节目,这个老板反复听了一个半小时,不断地挑毛病,甚至说斯蒂芬妮的耳朵是不是聋了。斯蒂芬妮再也忍不了了,她哭着跑出了办公室。而她的老板似乎非常不解,反而认为她太玻璃心了。 结果,从此之后,斯蒂芬妮的新老板好像就认定了她能力不足。在节目制作人一起开大会的时候,斯蒂芬妮如果表达了对节目的创意,老板要么忽略她,要么就公开责备她。但如果斯蒂芬妮一声不吭,老板又会质问她:“你怎么一点想法都没有?”——大家有没有觉得这个场景很熟悉?就像斯蒂芬妮小的时候,母亲拿刀抵着她的脖子,她说话会被骂,一声不吭也会被骂。 有的时候,斯蒂芬妮就固执己见了:老板说这个节目不好,我偏觉得行,我偏要做。结果,节目播出之后大受好评。但即便这样,老板对她的偏见也依旧没有丝毫改善。 这个时候,工作就不再是斯蒂芬妮能逃离CPTSD的“避风港”了,反而成了她CPTSD的“放大器”。她不断地受到老板各种谩骂和职场冷暴力,导致她的CPTSD症状也越来越严重,尤其突出的是,她变得越来越敏感,越来越容易惊恐。 其实我们旁观者都能看出来,斯蒂芬妮的这个老板是在对她进行职场霸凌,这个老板自身存在问题。但我们前面说过,CPTSD患者下意识里不会觉得是别人有问题,只会觉得,一定是我做得还不够好,我得加倍努力。所以斯蒂芬妮也延续了之前的行为模式,在工作上继续加码,她超负荷加班,增加工作量,扩大阅读量,还试图增加自己的幽默感……但这一切都无济于事,她的老板依然对她百般刁难。 这样下去的结果就是,斯蒂芬妮受不了了,她被压垮了。她觉得,早年的工作热情和动力完全被消磨殆尽了。以前,她能干劲十足地工作到凌晨3、4点,但现在,只要在工位上坐下来,她就忍不住想哭,一整天都提不起干劲。 工作已经不再是她的解药了。 直到2018年,斯蒂芬妮已经变得极度焦虑和抑郁了。到了二月份的某一天,老板又一次把她叫到办公室,想批评她在节目里选错了背景音乐,斯蒂芬妮突然觉得忍无可忍,她直接掀桌子说:“我不干了。” 紧接着她就对着老板一顿当头痛骂,把4年以来积累的怨气全部一股脑地倒在老板头上。随后头也不回地摔门走人。 掀桌子的当时虽然爽,但是,斯蒂芬妮也亲手打碎了她的人生解药。

陈何君
在婚姻的长河中,夫妻感情的维系与升温是一门需要用心钻研的艺术。随着时间的推移,生活的琐碎、工作的压力,都可能让曾经炽热的爱情逐渐蒙上一层薄霜。今天,就来给大家分享一些实用又走心的小方法,帮助夫妻们增进感情,让爱持续升温。 一、有效沟通,搭建心灵桥梁 1. 专注倾听:当伴侣分享日常点滴、工作烦恼或内心想法时,放下手中的事情,给予对方充分的关注。用眼神交流、点头回应,让对方感受到你在认真倾听,而非敷衍了事。比如,对方倾诉工作中与同事的矛盾,不要急于给出解决办法,而是先共情,“听起来你今天真的很委屈,同事这样做太不应该了”,让对方感受到被理解。 2. 坦诚表达:勇敢说出自己的感受和需求,同时注意表达方式,避免指责。比如,不要说“你总是不做家务”,而是换成“我最近工作也很累,回到家看到家务堆积,感觉有些疲惫,能不能我们一起分担一下呢”,这种沟通方式更易被接受,也能减少冲突。 3. 定期沟通:每周设定一个专属的“沟通时间”,可以是一起散步、共进晚餐时,分享彼此一周的生活、计划和想法,共同探讨家庭事务,让双方都参与到家庭决策中,增强彼此的连接。 二、相互理解,尊重差异 1. 换位思考:尝试站在伴侣的角度看问题,理解对方行为背后的原因。比如,伴侣忘记重要纪念日,不要立刻发火,先想想对方是否最近工作压力太大而疏忽,以理解的心态去沟通,而不是一味指责,或许能避免一场不必要的争吵。 2. 尊重差异:每个人都有自己的生活习惯、兴趣爱好和价值观。尊重伴侣的独特之处,不要试图改变对方。若一方喜欢安静看书,另一方热爱户外运动,不妨各自享受爱好,也可偶尔参与对方的活动,互相支持,拓宽彼此的生活圈子。 三、制造惊喜,增添生活情趣 1. 节日仪式感:情人节、结婚纪念日等特殊日子,精心准备一份小礼物、一顿浪漫晚餐,或是安排一场短途旅行。一份对方心仪已久的书籍、一条漂亮的围巾,不需要昂贵,却能传递满满的爱意。 2. 日常小惊喜:生活中的小惊喜同样能让感情升温。上班前给伴侣留一张便签,写上温馨的话语;下班途中买一束对方喜欢的鲜花;在对方疲惫时,为他泡一杯热茶,这些不经意的举动,能让平凡日子充满温暖。 四、共同成长,携手前行 1. 设定共同目标:可以是家庭财务目标,如一起存钱买房、买车;也可以是兴趣爱好目标,比如共同学习一门外语、一种乐器,在

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