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父亲缺席，母亲唠叨，只会让家庭氛围沉重压抑。夫妻同心、各

那晓旭

父亲缺席，母亲唠叨，只会让家庭氛围沉重压抑。夫妻同心、各尽其责，才能让家庭成为沃土，共同托举孩子的未来。

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王倩倩

世界上也从来就没有所谓的逃避。今天不想做、不去做的事，总有一天会以另外一种方式还回来。所以，不要让摆烂跟逃避成为你和自己的和解方式，是时候该去步入正轨了。要知道，没有谁可以不付出努力就有收获的，你基础不好，你成绩不高，那就拼命去学，成功的路上没有捷径可走。

田大朋

牛从来不会考虑下一片牧草会不会更好眼前的光景就是最盛大的赠与低头把自己填饱抬头生活真好

徐恒

每个人的内心都有热情似火的部分不用怀疑那是生命本源的力量只是很多人没有被现实所压制活得更加随性奔放无所畏惧也有很多人迫于现实收起了锋芒而遇到热烈和被允许时依然可以绽放如果心中有热不要害怕尽情去绽放

鞠艳超

我是助人者，同时我要学会照顾好自己今天有来访咨询性心理方面的话题，我感觉到了心里的抗拒，我不能为了单子，让自己如此痛苦，同时我也不能以痛苦的状态进入咨询，这就不是助人，而是伤害。今天新邻居搬家进来，我心里有想要提出帮忙的想法，但是又有一个声音抗拒这个想法，担心被拒绝或者怀疑动机，所以没有动作。

王倩倩

首先，请找到一个安全舒适的地方坐好或者躺好，让自己不被打扰，当你准备好了，就轻轻闭上眼睛。将注意力都放回到自己的内在。自然地呼吸，留意呼吸的感觉。吸气，跟随着吸气的开始直到吸气的结束。呼气，跟随着呼气的开始直到呼气的结束。不需要控制呼吸，就像平时一样自然地呼吸。留意整个呼吸的过程。接下来，请对你的心说一些祝福的话，看看会收到什么回应。首先，试着对自己说，愿我快乐。愿我快乐。愿我快乐。有时候，你可能没有什么特别的感觉。试着去想象你真的希望自己快乐，就像在关怀一个很熟悉但不常联系的朋友。对自己说，愿我远离痛苦，没有烦恼。愿我远离痛苦，没有烦恼。愿我远离痛苦，没有烦恼。对自己说，愿我身心健康，自由自在。愿我身心健康，自由自在。愿我身心健康，自由自在。你还想对自己说些什么祝福呢，慢慢地说出来。留意内心浮现出来的感觉。练习的最后，感谢自己抽出时间关怀自己，今天的练习就到这里。

王冰冰

所谓“创伤”不一定是大的、显著的事件。一个普通的事件，也可以对人构成“创伤”，比如你在日常中遭遇的背叛、情感忽视等。

你来说说自己想法吧