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与你相伴成长

欲成大树，莫与草争将军有剑，不斩草绳遇烂ren及时止

石晶

欲成大树，莫与草争将军有剑，不斩草绳遇烂ren及时止损遇烂事及时抽身位置不同，少言为贵认知不同，不争不辩三观不合，浪费口舌

1温暖

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严松间

温暖了

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个人成长

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宋艳

不是说万花丛中过，片叶不沾身，回首夏已尽，怎可负红尘？

陈何君

爸爸的爱不像糖果般甜蜜直白，更像一杯茶，初尝平淡，细品却满是温暖。陪孩子和爸爸来一次露营，在野外的星空下，听爸爸讲述成长故事，让孩子明白父爱藏在岁月的沉淀里。

张广亚

倾听技巧 - 专注表达内容：对方说话时，停下手中其他事情，通过眼神、点头等给予关注。比如夫妻一方在讲工作上的烦恼时，另一方放下手机，眼神注视对方，传达“我在认真听你说”。 - 理解情绪感受：不仅听内容，还要理解情绪。如果伴侣声音低沉，说“今天太累了”，要理解他/她可能是身体和精神的双重疲惫，而不是简单回应“哦，累了就休息”。表达技巧 - 使用“我”语言：表达想法感受时以“我”开头，而不是指责的“你”。比如“我感觉有点失落，因为我们最近交流很少”，而不是“你都不跟我说话”。 - 避免情绪化表达：感到愤怒或激动时，先深呼吸5秒平静后再交流。如夫妻讨论问题快吵起来，先暂停深呼吸，让自己平静后再继续沟通。日常沟通习惯 - 定期沟通：设定专门沟通时间，分享感受和想法。比如每周安排一个晚上，两人坐下来聊聊一周的事情。 - 沟通多样化：交流不要局限于严肃问题，也分享有趣小事增进感情。比如吃饭时讲讲白天看到的可爱宠物之类的趣事。

张丽坤

恭祝：小伙伴们新年快乐

！万事如意

！多爱自己

赵莎莎

《庄子·逍遥游》中，大鹏鸟可以扶摇直上九万里，麻雀却只能在森林中穿梭。然而，你让麻雀飞那么高，怎么可能呢？楚国南方的大树，人间的五百年，只相当于它的一个春季。上古时代有一种神树叫作大椿，它的一个春季是八千年。然而传说中的彭祖，更是以年寿长久而闻名于世，他从天地初开一直活到今天。麻雀与大鹏比，人和大树比，大树和彭祖比，比来比去永远都比不完。人无完人，永远比不完，大家比来比去，有什么意思呢？每个人能力有大小，适合的事情也有差别，各自也有各自的生活。何必跟他人相比，那么累呢。郭象注释道： “夫小大虽殊，而放于自得之场，则物任其性，事称其能，各当其分，逍遥一也，岂容胜负于其间哉。” 正如我们现代人，不必在网络的浮光掠影中寻找自己的目标。每个人都有适合自己的生活方式。我们不必为了迎合他人的期望而改变自己，也不必因为自己的不完美而自卑。认识到自己的有限，在自己生活的范围里，接纳自己的优点和缺点，不与他人比较，努力地把握当下，也能生活得轻松幸福。只有当我们真正接纳了自己，我们才能摆脱内心的束缚，活出真正的自我。当我们不再用世俗的刻刀雕琢自我；当“放过”的智慧消解了焦虑；当“宽恕”的晨光融化了心牢；当“接纳”的土壤滋养了本真。便会懂得真正的自爱不是精致的利己主义，而是“当下即圆满”的本真。池中鱼，不需要翅膀；空中鸟，也不需要鱼鳃。真正的逍遥从不在九万里高空，而在脚下方寸之间！

林史桦

烦恼就像一只闯进你家里的老鼠，你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是，你越是想把它赶出去，它就越会上蹿下跳，把你的家里搞得天翻地覆，只会让你更加烦躁不安。这时候，你如果不去想赶走它，而只是看着它，你会发现，它吃饱喝足后，自然就会出去，它从哪里来，就会回到哪里去。你不用做任何事，你只要看着它。” 事实上，你所害怕的负面情绪，也是如此。

你来说说自己想法吧