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与你相伴成长

邢然菊

1温暖

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严松间

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

刘雅文

玩沙子、摆模型就能说出心里话，放下防备，释放压力情绪，看清自己内心，慢慢调整状态、治愈心情。在沙箱里自由摆放物件，把烦心事、负面情绪都抒发出来，梳理心结，舒缓心情，实现自我调节。不光儿童适合，青少年，成年人都可以，只不过稍微大一点的孩子觉得幼稚不想摆，可以通过oh，绘画，催眠等方式，都是协助来访和咨询师的拐棍

樊德凤

爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面：收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面：悦纳自己的出身，悦纳自己的容貌，悦纳自己目前的境况。

爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七个层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始走向合一。自己心中有爱才有能力爱家人，爱朋友，爱大众，爱满则溢。

陶玲

无法进入稳定的长期关系，可能不单单是不会聊天不懂和异性相处… 有没有一种可能是我们的状态出了问题……？

张丽坤

你可以爱自己，而不必等待父母或其他人来提供你需要的爱和认可。父母永远无法成为我们希望他们成为的样子--一旦接受了这一件事实，我们的内心就会变得轻松起来。这样我们将不再依赖父母而得到被爱的感觉。让爱自己成为我们的责任，这是我们努力可以实现的事情，因为我们自己就是爱的源泉。

张佳琪

快乐、痛苦、幸福、处处人生体验！

徐丽婷

《万物生而有翼》——鲁米有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的品质，和你无关。你淡然面对，并做回自己。有人讨厌你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你无关。你坦然面对，并做好自己。有人欣赏你，那是他透过你，碰撞了内在的自己，和你无关。你欣然面对，并平静做自己。世界上没有无缘无故的相遇，或者离开，爱或者怨恨，都只是遇见了自己而已。

你来说说自己想法吧