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心态不同, 人生的境遇便会天差地别。 快乐,就是在平淡中
杨禹
心态不同, 人生的境遇便会天差地别。 快乐,就是在平淡中窥见了神奇。 幸福,就是于平淡中尝出了真味。 不争,不执着,不计较,才能感受到更多幸福。
1温暖
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严松间
温暖了
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黄素霞
L:“老师,我希望自己成为情绪稳定的人,该怎么做?” 我常问:你现在的情绪是怎样的呢? L:“我就不希望自己情绪波动太大” 我会继续问“那你波动的那份情绪是什么情绪?” L:嗯?沉默,慢慢开始去靠近自己……
徐淑凤
“家庭中的个人意识感”,是指在家庭环境里,每个人对自己作为独立个体的认知、边界感和自我价值感。 简单来说,它包括几个方面: - 自我认知:清楚自己的兴趣、价值观、优点和不足,而不是完全被家庭角色(比如“好女儿”“长子”)定义。 - 边界意识:知道哪些是自己的想法和感受,哪些是家人的期望;能够温和地表达不同意见,而不是一味迎合或反抗。 - 责任与自由的平衡:在家庭中承担应尽的责任,但同时保留个人选择和成长的空间。 - 情感独立性:虽然家人很重要,但情绪和自我认同不完全依赖于家庭的评价。 在家庭中,个人意识感高的人往往更能: - 尊重自己和他人 - 有效沟通 - 做出适合自己的人生选择 - 同时维持良好的家庭关系
李艳红
过分夸大(灾难化)或过分贬低:这种认知歪曲也称为“双目把戏”,因为你的观点会偷偷地“变形”,这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友(过分夸大);当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时,过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
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保持内心的丰盈,才能更好地感受生命的温度。
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感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
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弗洛伊德说,如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性,就会向内攻击。
你来说说自己想法吧