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生活中,人与人的认知层次、看待问题的角度各不相同,若无法

冯二玲
生活中,人与人的认知层次、看待问题的角度各不相同,若无法同频共振,再怎么沟通也难达成理解,甚至彼此都会觉得对方是错的。就像有人说“改变自己是智慧,改变别人是执念”,可人们总想着改变他人,却不愿调整自己、理解对方,只站在自己的角度考虑问题,分歧与矛盾便由此产生。 家人间的矛盾常源于过度操控:想让孩子按自己的标准成长,让伴侣按自己的意愿生活。却忘了每个人都是独立个体,孩子有天性,伴侣有个性,以爱为名的绑架只会让关系陷入“相爱相杀”的烦恼。 认知不在同一维度时,说教往往徒劳。就像无法和夏虫谈论冰雪,无法和井蛙描述大海,强行灌输观点只会徒劳无功。真正的智慧,是认识到自身的局限,尊重他人的不同,不把自己的想法强加于人。 别用自己的标准随意评价他人,你眼中的好坏,不过是主观认知的投射。放下固有认知和评判尺度,用欣赏的心态看待世界,允许花成花、树成树,尊重每个人的本真,关系才能和谐,生活才会更圆满。

3温暖
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冯二玲
温暖了
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为什么有些家人、伴侣或领导在关系中喜欢挑剔、打击别人,会因为一点小事就发脾气,容易批评、责备他人呢? 有可能的是他们在玩一个“我好,你不好”的心理游戏。 人际沟通分析(Transactional Analysis,TA)是一种心理人格理论,由埃瑞克·伯恩博士缔造,该理论核心是我们每个人在与人沟通时都有三个“我”, 父母“我”P(Parent 父母意识) 是严厉的,权威的,也是强大有力的 成人“我”A(Adult 成人意识)是成熟的,理智的,平等的 儿童“我”C(Child 儿童意识)是弱小的,无助无力的,以及任性的 P-A-C在我们面对社会和与人相互作用选择时起决定性作用, 我们在童年时,就借着自己的生命体验试图回答两个问题: 第一个问题是:我是怎么看自己的?我好吗? 第二个问题是:我是怎么看别人的?他们好吗? 由这两个问题的好与不好,形成了四种组合: 我好;你也好。 我好;你不好。 我不好;你好。 我不好;你也不好。 今天我想重点讲讲“我好;你不好” 当一个人的内在人际关系模型是“我好-你不好”时,他们常常觉得自己比别人好,在关系中倾向于对他人严厉,就像父母管教顽劣的孩子一样,习惯批评、否定、责骂他人。 玩“我好,你不好”这类“游戏,通常能让玩家感到愤怒,或者至少能让他们对别人评头论足。处于这个心理坐标的人常常会占据权力和权威的制高点,这样就能玩他们的游戏了。 比如工作场合 有个人犯了错,可以想象,这种情况很常见。然后上司发现了,把犯错的下属一顿训斥,小题大做,大声咆哮。 所以,这种游戏能让愤怒的人找到看似正当的理由来发火,借此证实-我好,你不好的人生坐标。他们会证明别人根本上都是无能而不可信的,接下来,他们会把斥责和惩罚别人视为己任。他们会说:要不然,那帮人会觉得犯了错还能侥幸逃脱! 这样的人,还会玩其他游戏,比方说,你为什么总让我失望? 他们试图通过这句话给他人制造内疚,起到控制他人的作用。 一个人如果在关系中,长期频繁地被他人“我好,你不好”的对待,就容易被洗脑,被别人PUA,陷入“我不好,你好”的陷阱中,变得自卑,没有自信和内在力量,要逃离和改变就变得很不容易。对方不是滋养你的人,无法对你给出建设性的批评意见,你要意识到,这样的关系是非常不健康和可怕的。 你需要做的是尽快远离这类人,能逃多远就多远!

你来说说自己想法吧