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没有一种人生的意义适用于所有人, 人生的意义是每个人自己
魏颖
没有一种人生的意义适用于所有人, 人生的意义是每个人自己赋予自己的。
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严松间
温暖了
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个人成长
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焦虑的本质是认知问题 而改变的关键在于理性分析和具体行动 学会把无限的担忧变成有限的问题 破解焦虑的四问: 1、这件事发生的可能性有多大? 2、最糟糕能糟到什么程度? 3、结果能承受吗? 4、现在我能做点什么预防?
赵莎莎
你有没有这种感觉,有时候,在某个场合,你听到一个人开口,只是一句平淡的问候,甚至只是一个眼神,你的身体就开始有一种说不出来的排斥感。他想靠近你,但你感觉得到,这个人带着一种假,他笑得再怎么友好,但你就是莫名地想远离她。相反,你有没有遇到过另一种人?他不一定长得多好看,也不会说什么漂亮话。但他只要一出现,你周围的空气好像都被净化了。他笑就是真笑,怒就是真怒。跟这种人在一起,你根本不用费脑子去猜他想干嘛,也不用时刻提防着。因为你的潜意识知道:这个人表里如一。这就是心理学里很重要的一个词——一致性。一致性,是说我们内在真实想法、感受、情绪表达与外在言行的状态一致。
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经常会有来访者问我,什么算是爱自己,怎么爱自己呢? 我想:爱自己,就先从允许自己开始吧。
张雪飞
“我应该更努力”“我应该不在乎”……这些“应该”背后藏着对自己的苛责。试着把“应该”换成“可以”:“我可以选择休息”“我可以表达脆弱”。改变语言,能减轻内心的压迫感。你不是机器,允许自己“不够完美”。
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我们通常以为,孤独是缺乏与家人和朋友的优质关系导致的。但社会心理学研究却发现,在亲密的强关系之外,那些点头之交的弱关系,对缓解孤独、增加归属感同样重要。如果没有这些微小的联结和支持,那一个人再怎么强大,ta 跟生活也是隔离的。就像植物失去了发达的根系,抓不住脚下这片土地,更无法真实地融入其中。当附近的、日常的东西变得模糊,人就很容易对自己的生活失去控制,这或许正是我们当下常感迷茫、无力的原因之一。所以,拿掉那道屏障吧,去看见更广泛的具体性和更真实的生活,而撬动这一切的把手,就在于看见身边的陌生人。
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有个叫阿巴格的人,生活在内蒙古草原上,有一次,年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路,阿巴格又累又怕,到最后快走不动了。 爸爸就从兜里掏出5枚金币,把一枚币埋在草地里,把其余4枚放在阿巴格的手上,说“人生有5枚金币,童年、少年、青年、中年、老年各有一枚,你现在才用了一枚,就是埋在草地里的那一枚,你不能把5枚都扔在草原里,你要一点点地用,每一次都用出不同来,这样才不枉人生一世。今天我们一定要走出草原,你将来也一定要走出草原,世界很大,人活着,就要多走些地方,多看看,不要让你的金币没有用就扔掉。” 在父亲的鼓励下,那天阿巴格走出了草原。 长大后,阿巴格离开了家乡,成了一名优秀的船长。 珍惜生命,就能走出挫折的沼泽地。 人生道路是漫长而又丰富,我们多关注现在的每一时刻。 今年又过半啦,我一直在,期待有机会和你一起探索内在的广阔和更大的世界哈。
你来说说自己想法吧