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与你相伴成长

拥抱有价值的孤独离开一段关系后初期的孤独是可怕的，但也

史婧雅

拥抱有价值的孤独离开一段关系后初期的孤独是可怕的，但也是必要的。这片空白正是你重新连接自己、找回力量和自主性的空间。用充实的生活、健康的爱好和真正支持你的关系来填补它。

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个人成长

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李有军

所谓的“相”就是你看到的表象：别人的赞美或批评，物质的得到或失去，关系的亲近或疏远……这些就像水面上的波纹，来了又去，本是无常，但我们总想抓住这些流动的波纹，以为抓住了就是拥有了。结果是追着波纹跑了一整天，累得筋疲力尽，低头一看—自己还站在原地，水面早已平静如初。这就是“着相”：即把短暂的波纹当成了永恒的真实，把外在的表象当成了生命的全部。 “着相”的人，最擅长给一切贴标签、下定义：同事今天没打招呼 → “他肯定对我有意见”；项目没达到预期 → “我能力不行”；别人穿得比自己好 → “我不如人”。每一个标签，都是一道枷锁。当你把心一层层捆起来时，就会觉得活得很累，能量总是不够用。因为能量都消耗在自我拉扯上了—在“他是不是讨厌我”的猜疑里；在“我是不是不够好”的怀疑里；在“为什么别人都有而我还没有”的比较里。 “着相“的本质，就是把主动权交给了外界，成了别人眼光的囚徒，成了得失结果的奴隶，成了表象变化的提线木偶。而不着相的人会努力生活，认真工作，用心爱人。因为他们明白一个道理：相是体验，不是归宿；是过程，不是终点。就像玩游戏—执着于“输赢”这个相的人，赢了就会狂喜，输了就会崩溃，全程被情绪操控；而不着相的人，知道输赢只是游戏的一部分，虽然会全力以赴的去玩，却不会被结果绑架。生活中的相也是如此：他人的评价，听过就过，不把它当成自己的标签。物质的得失，来了就接，去了不送，不把它当作价值的证明。关系的聚散，缘来珍惜，缘去祝福，不强求永远不变。这些相，就像路上的风景，聪明的人会欣赏风景，但不会停下脚步；会感受风景，但不会把风景扛在肩上。所以“不着相”的关键就是知道“我是看风景的人，不是风景本身”。当心不再着相时，能量自然就来了。当你不再纠结“别人怎么看我”时，工作反而更专注了；当你不再焦虑“能不能成功”时，行动反而更果断了；当你不再比较“谁比我好”时，生活反而更轻松了。因为当你把它耗在纠结表象上时，就没有力气用在真正重要的事上了；当你把它从外在的追逐中收回来时，就会汇聚到内心，成为自己的力量。就像一池水—你总是搅动水面，想看清水底的样子，结果只会让水更浑浊；只有让水面静下来，泥沙沉淀，水自然清澈见底。不着相，就是让心静下来。因为静下来，你才能看清什么才是真正重要的，什么只是暂时的表象。

于伏海

心理諮詢師對這種行為只能共情嗎？當然不是了

肖洁

生活的滋味要靠你自己来调

王慧娜

领导者做事实际是分配资源的过程，其核心只有两件事:明确目标和用人成事明确目标就是战略能力，用人成事就是组织能力。 ①明确目标竞争优势三个要点:技术领先、成本优势、特许或垄断。四个角度看目标:用商业的逻辑思考、以客户的眼光去审视、从行业的视角来批判、用未来的标准来衡量。六个维度明确目标:社会的宏观经济环境、看市场容量，再看行业的发展，之后就是评估技术趋势，看竞争对手。再看自身的能力，技术、组织、规模以及核心成员以及和客户的关系。五个误区要避开:技术强不强，评价的人很重要;要订单，更要客户;销售产品，更要销售品牌;行业判断不能太主观;个人强，更需要组织强。 ②用人成事管理者的基本功:搭班子、带队伍、负责任、做榜样企业必须为员工赋予五重力:给方向、给责任、给信任、给动力、给能力。管理就是点燃他人内心的火焰，一团火烧上去，能不能让别人像打了鸡血一样?这并不是把他当成工具，而是让他有能力。

傅益红

舒缓琴音铺开回忆长卷，乔瓦尼《记得何时》用极简旋律，勾勒过往的暖。每一段音符，都藏着不愿遗忘的时光碎片与柔软惦念。

施文

明明很累，却睡不着，好像总在记挂着什么。聊聊你的经历吧？

你来说说自己想法吧