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与孩子之间有边界的爱 不伤害自己,不伤害孩子,不伤害

李秀芳
与孩子之间有边界的爱 不伤害自己,不伤害孩子,不伤害环境,这是安全边界的三原则。 与孩子建立边界的时候,首先要尊重自己的感受,就是在舒适的范围内自己可以接受的,同时也要看到孩子目前的能力以及能够承担的责任。当然我们的边界也不能伤害周围的人和环境。只要符合这样的条件,我们的边界就是可行的。 建立孩子心理边界的三个具体做法: (1)尊重孩子的情绪和感受,允许孩子表达情绪; (2)允许孩子有自己的选择; (3)让孩子为自己的行为负责任。 当我们给了孩子选择的机会后,也许你会担心孩子的人生会走弯路,或者会过的不幸福,这些担心都是我们边界内的情绪,需要我们自己消化和负责,跟孩子无关。 孩子要做的,就是为自己的选择负责任。试问,当我们的孩子真的足够强大到为自己的行为负责任的时候,他们的人生还有什么值得害怕?因为所有的结果和责任他都会接纳,都可以调整自己去面对! 随着孩子慢慢长大,与父母的心理距离也就越来越远。 成长的过程,也就是与父母在心理上分离的过程。分得越开,代表着孩子越独立,同样也就意味着成长得越好。 养育孩子,其实就是父母体面退出孩子生命的过程。愿每个父母都可以分清爱的边界,从容不迫地放手,让孩子在松弛有度的爱中,自由生长。

1温暖
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李秀芳
温暖了
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张学参
张凤琴
面临一个任务时,我们有时之所以迟迟不肯开始去做,一个重要的原因就是畏难情绪。 趋易避难是我们的本性,所以当我们面临一个具有挑战性的任务时,总是本能的去逃避,不愿意动手开始去做。 主要就是因为我们当下的能力和面临的任务之间,并不能很好地匹配。面临的任务相对较难,具有一定的挑战性,以我们当下的能力,并不能很好的去完成,因此我们才迟迟不肯动手去做。 很多时候并不是我们喜欢拖延,就是因为以我们当下的能力去完成当前的任务时,是具有一定难度的。 所以,要想提高行动力,就要想办法让我们当下的能力和遇到的任务难度级别相匹配。 而我们当下的能力,是不可能快速得到提高的,所以只能去调整任务的难度级别。 要想降低任务的难度级别,拆解就是一个可行的方法之一。 例如我面临的任务是优化公众号,当我想到这个任务时,是把它当成一个整体任务来看待的,一想到这个任务,就会觉得很麻烦,所以就会不由自主的往后拖延。 为了提高行动力,这时就可以使用拆解任务的技巧。 当把任务拆解为一个一个的小任务后,这些拆解后的小任务的难度级别下降了,这时它的难度级别也就与我当下的能力相匹配了。 当我面临一个个以自己当下的能力就可以完成的小任务时,我的行动力也就提高了,我不再拖延 所以,当我们接到挑战性比较大的任务时,就要想办法对其进行拆解,使拆解后的任务难度级别和我们当下的能力相匹配。 如果拆解后的任务还是觉得有些难,那就继续向下拆解一层,一直拆解到以我们当下能力马上可以行动为止。

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