情说App
与你相伴成长
打开APP
无论犯大错犯小错,都会受到同样严厉的惩罚或责骂——相比较
史婧雅
无论犯大错犯小错,都会受到同样严厉的惩罚或责骂——相比较而言,对小错惩罚过重,对大错则过轻。那么在惩罚不变的前提下,犯错者犯下的错,会越来越严重,因为越严重的错越有利于犯错者。所以面对犯错者,要根据所犯错的轻重,做出相应惩罚,不能一概而论。 在教养孩子时,尤其要注意这一点。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
杨侃
每个人都会对自己有期许和盼望 心理咨询师的工作是 凭借着慧心和耐心,聚沙成塔
段雅坤
? 龙应台写给儿子的书中这样 说:你需要的伴侣,最好是那 能够和你并肩立在船头,浅斟 低唱两岸风光,同时更能在惊 涛骇浪中紧紧握住你的手不放 的人。换句话说,最好他本身 不是你必须应付的惊涛骇浪。 295/695
王富菊
管理好自己的情绪是一项重要的生活技能,它有助于我们保持心理健康,提高生活质量,并在工作和人际关系中取得更好的成果。以下是一些管理情绪的建议: 1. 自我觉察: • 识别自己的情绪:了解你何时感到愤怒、悲伤、焦虑或其他情绪。 • 理解情绪的原因:试着找出触发你情绪的具体事件或想法。 2. 表达情绪: • 找到健康的方式来表达情绪,比如写日记、绘画、运动或与信任的朋友交谈。 3. 情绪调节: • 深呼吸:在情绪激动时,深呼吸可以帮助你冷静下来。 • 冥想:定期练习冥想可以提高你的情绪调节能力。 • 正念:专注于当下,接受你的情绪而不做评判。 4. 情绪释放: • 运动:体育活动可以帮助释放紧张和压力。 • 艺术疗法:通过绘画、音乐、舞蹈等艺术形式表达情绪。 5. 情绪转移: • 改变环境:有时候换个环境可以帮助你从负面情绪中解脱出来。 • 从事你喜欢的活动:做你喜欢的事情可以转移你的注意力。 6. 情绪认知: • 挑战消极思维:识别并挑战那些导致你情绪低落的消极思维。 • 积极思考:尝试用积极的角度看待问题。 7. 寻求支持: • 与他人交流:和朋友、家人或同事分享你的感受。 • 专业帮助:如果情绪问题很严重,考虑寻求心理健康专业人士的帮助。 8. 建立健康的生活习惯: • 保持充足的睡眠:睡眠不足会影响情绪调节。 • 健康饮食:均衡的饮食对情绪有积极影响。 • 避免过量饮酒和吸烟:这些物质会影响情绪和身体健康。 9. 设定边界: • 学会说“不”:不必承担所有责任,学会拒绝超出你能力范围的事情。 10. 时间管理: • 合理安排时间:避免过度工作,确保有时间放松和娱乐。 记住,情绪管理是一个持续的过程,需要时间和实践来提高。不要期望立即看到结果,而是要耐心地对待自己。如果你发现自己在管理情绪方面遇到困难,寻求专业帮助是一个明智的选择。
高翔
“情知此后来无计,强说欢期”这句词出自纳兰性德的《采桑子》,深刻刻画了一种 明知不可为而为之的矛盾心理状态。 1. 认知失调:明明清楚关系没有未来("情知此后来无计"),却仍刻意制造虚假希望("强说欢期"),这种 认知与行为的矛盾, 会产生强烈的心理不适。 心理机制: 为了缓解"我知道终将失去"的痛苦,通过语言幻想(如约定未来见面)暂时平衡内心冲突,属于典型的 自我欺骗策略。 现实案例: 濒临分手的情侣反复计划"最后一次旅行",实质是通过虚构承诺延缓分离焦虑。 2. 关系成瘾 表现:在注定终结的关系中强行延续互动,类似成瘾者对"最后一次"的执着。 -神经基础: 不稳定关系带来的 间歇性强化(偶尔得到回应)会激活大脑奖赏系统,比稳定关系更易成瘾。 关键特征 I 用"欢期"的短暂愉悦,掩盖"无计"的深层绝望 → 重复"约定-破灭"循环,形成创伤纽带(Trauma Bond)
谢小燕
我们不妨问问自己, 在你认为应该非常亲密的那个人面前: 敢不敢袒露自己内心深处的故事? 能不能诉说自己对某件事的拒绝? 敢不敢表达自己此时此刻的感受? 能不能勇敢说出自己的委屈不安? 关系是一种“照见” 在爱的光芒下, 如果我们都没有感受到被“看见” 那就只剩下在黑暗中的孤独。
王欣梅
每一个镌刻着爱与善意的灵魂, 都会成为我们生命中的摆渡人。 ——克莱尔·麦克福尔《摆渡人》
你来说说自己想法吧