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人与人之间,最低层次的关系是利益, 往上是情感链接,最高
田大朋
人与人之间,最低层次的关系是利益, 往上是情感链接,最高层次是价值观的认同。
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个人成长
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有效表达自我。当你留心观察,就会发现:人们传递不同信息的方式往往是大不相同的。亲切的微笑,往往意味着喜欢、接受;呢喃软语,传递的是亲密、爱意;高声疾呼,意味着对方很愤怒、不满;沉默不语,则意味着对方不愿与你沟通。 掌握这些表达方式,不仅可以帮助我们了解对方在交流时的状态,还可以帮助我们更加高效地表达和传递信息。 最后,给对方留一些“空间”。很多人在交流时,总是试图控制话语权,掌握交流的主动权,控制对方。这样会给交流带来压力,让对方逃避。
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心理障碍产生过程的第一步是在早期创伤性经验影响下产生消极的意象。 这里所说的创伤性经验是指一切引起消极情绪体验的经验。从来源上,它大多来源于他人,极少来源于自然灾害事件。
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恋人是一面镜子,它会映射出你自己看不见的那个部分,它会折射出你自己内心深处的问题,所以在分手后要好好的反思一下,真的是很重要。你会发现自己之前没有留意到的问题,会了解到自己的弱点,然后去改正的同时,你也学会了解决问题,做。这样才能避免重蹈覆辙。通过反思,如果分手让你变得心智越来越成熟,人格越来越健全,那也是一件好事情。
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催眠技巧: 让潜意识做选择艾瑞克森常通过模糊选项的方式让潜意识自由选择,比如“你可能会在一会儿感受到更深的放松,也可能是现在就已经开始了。” 每日催眠做法:找一个舒适的位置,问自己:“我想要从哪一部分开始放松?是手臂、肩膀,还是呼吸?” 让你的身体自然而然地做出选择。 给自己的一句话:“我信任我的潜意识,它会为我选择最好的路径。”
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