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轻松不是偷懒,是对自己的善待; 放下过去不是逃避,是对未
陈芬辉
轻松不是偷懒,是对自己的善待; 放下过去不是逃避,是对未来的负责; 从失败里学习不是认输,是走向成功的智慧。 我们生来就有权利享受轻松快乐的人生,也有能力把日子过成自己想要的样子。 从现在开始,试着放下那些让你辛苦的信念:别再刻意找苦吃,别再揪着过去不放,别再害怕失败。 你配得上轻松快乐的人生 —— 这不是奢望,而是你本该拥有的样子。
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个人成长
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王倩倩
苦难既然把我推到了悬崖边缘,那么就让我在这悬崖的边缘坐下来,顺便看看悬崖下的流岚雾霭,唱支歌给你。
段雅坤
客体恒常性指人能在心中保留对重要他人或事物的稳定内在影像,在分离或失联时仍感到安全与被爱。发展多在0—2岁奠定基础,3岁后更趋稳定。 - 稳定在场与可预期的告别:每次离开都说明去向与返回时间,并按时兑现;形成简短告别仪式,避免偷偷溜走,逐步延长分离时长。 - 游戏化练习:玩躲猫猫/找物,从短到长、由易到难;外出或入园前做角色扮演预演“送去—忙碌—接回”,强化“看不见≠不存在”。 - 过渡性客体与熟悉物:允许携带安抚物(小毯子、玩具、妈妈发夹),并准备回家路线/地图等可视化线索,帮助孩子在独处时获得熟悉感与掌控感。 - 稳定关系与回应:保持规律作息、可预测的互动;避免忽冷忽热与强制分离;冲突后及时修复,让孩子确信爱不会因不顺而消失。
张佳琪
"爱不是救赎,而是锦上添花——先成为自己的光,再遇见无需你熄灭的人。
魏孝琴
看到这些看似杂乱无章,想起了我的一个又一个来访者…… 他们刚来时的一团乱麻,现在回头看,其实从一开始就埋着线索——只是当时被情绪淹了,被惯性遮了,被太多“应该”和“不该”缠住了。 有意思的是,我们做的“梳理”,并不是把杂草全拔了种整齐的花。而是陪她们看清楚:哪些是真正想长的,哪些是可以修剪的,哪些根扎得太深拔不动也没关系。慢慢理着理着,思路就自己显出来了。 清晰从来不是别人给的,是本来就有的。只是在等一双眼睛,陪她们一起看见……
李萍
不破不立,不舍不得,每次学习都感觉如沐春风……
史婧雅
孩子在6岁之前,不太可能进行抽象的道德思维,不是孩子不想,而是抽象思维的能力还没发展起来,没能力思考抽象的事情。 所以,此时跟孩子订君子协定,对孩子是没有约束力的,即使定了规则,孩子也同意了,但他违背规则时,内心不可能产生养育者预期的自我谴责,不是他不想,而是他还没这个能力。
你来说说自己想法吧