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想调动岗位，一年又一年落空，落空了4年了。总是在受挫和求

匿名

想调动岗位，一年又一年落空，落空了4年了。总是在受挫和求而不得，感觉自己心脉受损。为什么我总是走不了。有种干什么都提不起劲，各种思绪想法还会潜入梦里，心情也郁郁寡欢的感觉。生活什么时候让我如意、欢喜一次。不甘于接受自己的平庸，却又无力改变一些事情。我本不是一个悲观的人，不知道要怎么走出这段阴郁的情绪。#职场压力

11温暖

21回答

王彤

温暖了

#

职场二三事

评论

10个月前

29"

10个月前

能实现调动的必要条件是什么？这四年有没有为之努力，努力过了就接受事实吧。可以尝试副业，不在一个地方找唯一支点。尝试副业或者自己感兴趣的事，多方发展自己的支持体系。

10个月前

四年了，确实是一段很长的时间了，有跟家里人，朋友聊过吗？

10个月前

四年了呀，很长很长的一段时间了，说什么都得重视这个事情了。让老师陪你好好聊聊看到底怎么回事吧

我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

。

10个月前

你可以先试着接纳当下的情绪，不必苛责自己。然后把调动这件事拆解成小步骤，比如先了解调动规则、提升自身能力。同时每天给自己安排一点能带来小确幸的事，慢慢找回掌控感，阴霾会逐渐散去的。

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