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与你相伴成长

程璐璐

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个人成长

相关回答

贾雁

这世界真正能困住我们的，从来都不是别人的目光，而是自己的心。所以，一个人想要本自具足，就要打造自己的防御体系，学会做到精神不受力。

王冰冰

余华老师在《女人的胜利》书中写道：不要贪恋男人给的情绪价値，不要被廉价的小事感动，不管跟谁结婚都不要失去自我。

赵莎莎

而且，通过这个视频里的父亲，斯蒂芬妮仿佛也看到了她自己，她也跟这位父亲一样，觉得自己就是那种搞不好人际关系的人，总想着自暴自弃、自我惩罚。她很想知道，汉姆医生会如何引导这位父亲，帮他走出死胡同。这个时候，汉姆医生打断了父亲自暴自弃的说法，问他： “你为什么要这么说？你这算是对女儿的回应吗？你对现状感到悲哀，但你不必扯那么远，说自己是一个糟糕的爸爸。” 我想，这个时候的汉姆医生，是对这位女儿强烈地感同身受，所以他成为女儿的代言者。接下来，这个女儿也说了： “没错，我就怕你听了我说的那些话之后，误以为我是想告诉你，你很烂、糟糕透顶。因为你总是觉得，别人对你的评价都很负面，说你烂、说你糟糕。但我想说的是，不是这样的！你并不差劲，只是还在努力！我并不希望你受伤，我想看到你还有继续努力的动力！” 这个女儿可能从来没有勇气说过这些话。她说完之后，甚至不敢抬头看她的父亲。一时之间，没有人说话。斯蒂芬妮甚至觉得，此时此刻，这个父亲无论再说什么都是无力的。但就在这个时候，这位父亲开口了，而且他的声音也从之前的犹豫和惧怕，变得更加沉稳、有力量。他说： “现在，我只觉得非常爱我的女儿，我在等她看我一眼。” 视频里的这一对父女，最终就拥抱在了一起。斯蒂芬妮被深深地震撼到了。她感受到了另外一种治愈的力量，那就是真正的爱。到底什么是真正的爱呢？斯蒂芬妮回想起自己的小时候，父母经常会问她：“爸爸和妈妈，你更爱哪一个。” 她从小就学会了两边都不得罪，说： “爸爸妈妈我都爱！” 但父母依旧会不依不饶地问她，她被问烦了。最终有一天，她开始说： “我想，我更爱妈妈，因为她惩罚我更多。她说，惩罚我是为我好，因为她更爱我，那我也就更爱她。” 所以，从小，斯蒂芬妮就认为，惩罚你是为了让你变得更好，惩罚就是爱。因此，母亲越是用严苛的方式打骂她，就越是爱她的表现。但是，直到她看了汉姆医生的这个治疗视频，她才真正理解到：惩罚不是爱。相反，原谅才是爱。宽容才是爱。她强烈地感受到，只有这种真正的爱，才能带来内心的疗愈。

赵莎莎

1.你是否在面对突如其来的不幸，也会被困在“为什么是我”的哀怨中？ 2.在面对亲密关系中持续不断的摩擦，你是否也会陷入对这段关系的怀疑？ 3.在面对自己曾经做过的错事，你是否也总在深夜回想，感到懊悔、愧疚，无法自拔？其实我们每个人的内心可能都存在一些被自己或有心或无意地隐匿起来的心结。将我们的心牢牢困住，而这些心结往往不是外在力量，而是我们在脑海里建造的精神牢笼。而打开它，你就会通往自由之门，而这一切的钥匙恰恰就握在我们自己手中，不妨试一试找找看。但是不要太着急一下子改变，有意识的觉察就是改变的第一步。

于露

脾气大的人一般都缺钱，因为火大克金，就算你命里有座金山银山也难守住；真正的财运亨通、有福报的人都是很随和的，没有哪一个贵人愿意去靠近一个脾气大、怨气大的人；所以我们要争气，而不是生气；要学会认识情绪、觉察情绪、化解情绪；唯有如此，才能留住财富，迎来福运，让人生之路越走越宽。

李娟丽

情绪无好坏之分，由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。

你来说说自己想法吧