情说App

与你相伴成长

李白诗有云：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”酒是麻醉

孙三丽

李白诗有云：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”酒是麻醉剂，只会让我们在压力中麻醉，而不能消解压力。当我们习惯了用酒精麻醉自己，暂时地逃避压力，我们就会依赖酒精。长此以往，稍有压力，我们就会想到喝酒。这种方法，不仅不能消除压力，还会让我们的身体受损。同样，有些人在压力下喜欢用暴饮暴食、自虐、自残的方式缓解压力，这些也是损害身体的行为，是不可取的。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

曾敏婷

想你，是一个深刻的意念。柔软的云朵，干净的月亮，早开的晚霞，或者只是书上的一段话，电影里的一段美妙，以及这些一切藏在背后的话，我都想向你分享。可是我已经好久没见到你了。从前总以为我们有很多时间可以去消磨，可生活这样艰苦，就不要再多蹉跎。喜欢就大声说出来吧，想念就去表达。人的内心，是需要另一个对等的呼应去相互确认的。

魏颖

情感隔离（Isolation of Affect）呈现为：叙述痛苦事件时，不带情绪。表现：将事件与情绪割裂—— ▸ 能清晰描述经历，但感受像被抽空 ▸ 语气平静，甚至带学术讨论般的抽离感 ▸ 常用第三人称视角叙述（“当时那个人…”）例子创伤回忆：详细讲述被霸凌经历，却像在将别人的故事分手防御：分手后理性分析关系问题，但不会表现出任何“心碎”的感觉影响：长期隔离可能导致情感麻木。区分： ▸ 情感隔离：无意识地压抑情绪 ▸ 情绪调节：有意识地选择暂时搁置情绪

苏小春

读《管孩子不如懂孩子》时，最触动我的不是那些具体的育儿技巧，而是书里藏着的“爱的重新定义”。我们总觉得孩子小时候需要拥抱和道歉，可当他们长到能独自背包上学、能在饭桌上和我们争论时，好像就该“收起”这些柔软了。但书里说，爱从来不是按年龄分配的——就像作者记录的，那个十六岁少年在听到“当年是爸妈没做好”时，眼里突然泛起的泪光，和他三岁时摔破膝盖后扑进怀里的样子，其实没什么不同。原来所谓“懂孩子”，不过是承认他们无论多大，心里都住着那个需要被看见的小孩。我们不必用“你长大了”来掩盖自己的疏忽，也不用怕“道歉会没威信”——真正的威信，从来不是从不犯错，而是愿意蹲下来，和孩子站在同一高度说“我们一起改”。合上书时突然明白，育儿哪里是管与被管的博弈，不过是两个灵魂在彼此的成长里，反复练习如何更温柔地相爱。

包婷

1️⃣接受。能够意识到自己的挫败感是来自固定性心态在捣乱，意识到这一点，就叫作接受。接受意味着你对这个事有了觉知，之后你就能帮助你的孩子和你自己对这件事情有觉知。 2️⃣观察。当意识到了自己又陷入了固定型心态后，接下来要思考的是什么原因。获得观察和反思的能力，是帮助自己走出困境最重要的一步。 3️⃣命名。就是心理学上说的“解离”。给自己体内的固定型心态的人格做一个命名，提醒自己：我的小魔鬼出现了。把它具象化的时候，它会容易改变。 4️⃣教育。帮助孩子去关注成长，帮助他去确认自身的价值，做自己想做的事情，不断地超越自己。

冯二玲

在婚姻和亲子关系中，我们总误以为“纠正”就是爱，却不知不觉消耗了彼此的信任和爱、能量。亲密关系中的一次次挑错，不会让人改变，只会让心退缩、恐惧。真正的爱：不是挑剔，是理解；不是指责，是倾听；不是求全，是支持。沟通，不是为了证明对错，不是为了输赢，而是为了彼此看见、彼此理解、彼此尊重。少一点批评，多一点理解，少一点抱怨，多一点包容，一个家才会温柔又有力量。提醒的话语，一句就够。愿我们都能：好好说话、静静相爱、慢慢成长。

王倩倩

世事无常，人心难测。付出，并非总能换来回报与尊重。信任，并非总能换来忠诚与坦诚。甚至那些毫无交集的人，也会以无端的猜测和轻率的评价，让你体会到什么叫人言可畏。然而人生就是如此，就像一枚硬币的正反面，困苦与快乐并存。只有接纳了种种的意难平、求不得、放不下，才能找到真正强大的自己。

你来说说自己想法吧