你会这样不，辅导孩子写个作业，能气到吐血，甚至，想歇斯底

张艳红

你会这样不，辅导孩子写个作业，能气到吐血，甚至，想歇斯底里发飙结果，孩子的学习【内驱力】越来越小，孩子会用学不会，厌学对抗你，同时，亲子关系会越来越远为啥呀？父母全心全意，都是为了孩子，结果却不尽人意从心理学来看，孩子正在遭受【双重束缚】，你陪伴他、辅导他，表面上是期待他，有个好成绩他的学习态度，写字姿态，成绩单，稍有不符合你的标准，就朝他发飙，这时是在展示自己很好，孩子很糟糕简单来说，孩子意识层面，感受到的是，父母期待我是优秀的，不是糟糕的潜意识层面，感受到的是，父母希望我是糟糕的，不是优秀的孩子自己会很迷糊，感觉被【双重束缚】，此时，内在就会有纠结，内耗，无法把精力，用在学习上，而是…… 用在如何做，能不惹父母发飙上，自己过得好受点所以嘞，父母情绪稳定，允许孩子展现他的真实，方能保护他，原本就有的内驱力

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吴云

不带着头脑的强制，不带着对结果的必须。透过有为达成无为是解脱之道。

张迪

执着不仅仅是人类心理的特点，它更是整个自然的一个特性。而所执着的最后状态，应当是自然最初的状态。弗洛伊德指出，最初的状态中只有两种基本力量，一种力量是把一切结合在一起，另一种则是把一切排斥开。简单地说就是一种是吸引、一种是排斥。吸引力体现到人类身上就是“生本能”或者“爱欲本能”，其“目标在于不断地建立更大的统一体，并极力地维护它们”；排斥力体现到人类身上就是“死本能”，“目标是取消联结，故而带来毁灭”，“最终目标是使勃勃生机变成无机状态”。

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30%-40%的成年人每年都受失眠症状的困扰，10%-15%的成年人患有慢性失眠。慢性失眠会随着年龄的增长愈加普遍，其中女性比男性更容易出现失眠现象。睡眠卫生是我们应对失眠的基础。环境睡眠环境对我们睡眠质量有着很大的影响，安全环境更能缓解我们内心的不安与焦虑，帮助我们入睡。我们可以遵循以下的建议： 1、在床边放一个存有我们紧急联络号码的电话，以防发生紧急情况。 2、有一盏触手可及、很容易打开的灯。床边放一杯水，以防我们醒来口渴。 3、不要吸烟，尤其是不要在床上吸烟。 4、清理床边的物品，以防半夜起床时绊倒。5、睡前关好门窗，可以避免被突如其来的风雨惊扰。入睡小贴士： 1、规律作息时间。给自己定一个入睡与起床的时间，哪怕是在周末休息时也要坚持。 2、避免下午3点以后小睡，否则会让我们晚上睡不着。 3、培养睡前习惯。每晚睡觉前放松一下了，可以读书（纸质），听一些节奏舒缓的音乐，或泡个热水澡。 4、不要在卧室里看电视或使用电脑、手机或平板电脑。电子设备发散的光也会让人难以入睡，同时避免惊悚的电视节目或恐怖电影等。 5、保持卧室处于让人舒适的温度，并尽可能安静。 6、晚上和准备睡觉的时使用低亮度的照明。7、每天有规律地锻炼，但不要在睡前三小时内。 8、睡前避免大量进食，这会让人没有睡意。 9、晚间避免摄入咖啡因，咖啡因（咖啡、茶、苏打水、巧克力等）也会让人保持清醒。 10、酒精并不会帮助我们入睡，即便饮用少量的酒，也难以保持稳定的睡眠状态。

张凤琴

你终会明白，前途比爱情重要，你还会明白，爱情比前途更难得，但最后你会明白，对的人会站在你的前途里。～～～～罗翔

韩仁杰

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的，是活在“此时此刻”的你自已。岸见一郎《被讨厌的勇气》

你来说说自己想法吧