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与你相伴成长

国庆节快乐

郭鑫

国庆节快乐

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孙媛媛

早安！把 “我不敢” 扔进垃圾桶，自信是最好的铠甲。昂首挺胸往前走，世界会为勇敢者让路，你的征途，本就该一往无前。

那晓旭

你，作为你自己，只有这一次生命。‘意识’是多么了不起，好好享受它的每分每秒吧，别把自己淹没在对所失去的东西的感伤和遗憾中！ ——《生命的礼物》

陶莎

1、每天7.5小时的充足睡眠深度睡眠时，大脑会自动清除没有用的垃圾，让大脑运转更快，并且释放我们的情绪压力，转存记忆等等。 2、运动运动后会建立更多新的脑神经细胞。所以运动后做一些有创作或学习类的事情，可以把新建立的脑神经进行强化或者连接，提高工作学习效率。

郭玫

学会做一个情绪稳定的人，弱者易怒如虎，强者平静如水，真正厉害的人早已戒掉了情绪，越是不顺的时候，越要沉的住气，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。往往成大事的人，并不是没有脾气。而是，他们不会让情绪左右自己。因为他们相信，情绪无法解决任何问题 ——稻盛和夫

王富菊

别欺骗自己。人是会变，但本性难移。一个曾经轻易放弃你的人，在遇到更大困难时，第一反应往往仍然是放弃你。这是他的行为模式，不是靠你的爱就能改变的。

那晓旭

处理焦虑四步法： 1、我在焦虑什么； 2、最坏的结果是什么； 3、我做些什么，让最坏的结果不发生； 4、我做些什么，即使最坏的结果发生，对我的影响最小。

你来说说自己想法吧