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许多人都向往“读万卷书、行万里路”的人生状态,但无论是读
宗阳
许多人都向往“读万卷书、行万里路”的人生状态,但无论是读万卷书,还是行万里路,都需要穿越时间的积淀。 慢慢来,不是拖延,也不是懒散,而是一种专注过程、培养耐心的态度,就像春种秋收,需要经历季节的更替。做好自己的事,把注意力放在每一天的进步上,不急不躁,才能让结果自然呈现。 慢慢来,也是一种对自己的温柔。盲目攀比,只会让自己陷入焦虑。太在意终点,容易错过路上的风景。按照自己的意愿去活成自己想要的样子,才算不辜负时光。
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谢芳媛
愿你,经历过坎坷,依然相信美好,承受过压力,最终到达幸福。 爱与生活,都要慢慢来。
尤四海
威廉·詹姆斯(William James): - “人类可以通过改变内在态度来改变外在生活。” - “智慧的艺术是知道该忽略什么。”
钟羚升
今年春节,我也加入了“反向过年”的队伍。没有在人群最密集的时候回家围坐在饭桌旁,而是和家人一起换了一种方式——走出去,看一看更大的世界。 很多人问我,过年还要折腾出门,会不会很累? 但真正走在路上的时候,我反而有一种久违的松弛感。 当我们离开熟悉的环境,身份好像也被暂时卸下。不是谁的员工,不是谁的角色,只是简单地作为一个“人”,在街头散步,在陌生的城市吃一顿热气腾腾的饭,看不同的风景,聊一些平时没空聊的话。 那几天里,我能明显感觉到,大家的状态都慢慢柔软下来。原来很多紧绷,并不是因为生活本身有多难,而是因为我们太久没有给自己一个转换空间。 有时候,关系不一定要在饭桌上加深,也可以在路途中流动。一起迷路,一起找餐厅,一起讨论要不要尝试新的东西,那些轻松的瞬间,本身就是连接。 作为一名长期关注情绪与关系的人,我越来越深刻地体会到——真正的修复,不一定来自宏大的改变,而是来自体验。来自我们是否允许自己,偶尔换个节奏,换个视角。 反向过年也好,传统团聚也好,形式从来不是重点。重点是,我们有没有在这个节点上,重新感受到生活的温度。 如果这个春节,你也在尝试不同的方式度过;或者你在热闹之后感到一点点空落,都很正常。生活不是非黑即白,它有流动,也有过渡。 愿新的一年,我们都能带着一点点好奇心继续往前走。 如果你最近也有新的体验、困惑或思考,欢迎和我分享。 我始终相信,认真生活本身,就是一件很值得骄傲的事。
洪君玉
攻击是用来掩盖亲密的, 我害怕和你太近, 如此的近可能会让我们彼此都消失自我边界, 所以需要攻击, 攻击是为了维护自己的边界。
王欣梅
生活是受约束的梦。 作为一个正常的成年人, 我们知道现实不会给我们提供绝对的安全, 也不会给我们提供无条件的爱。 当我们在扮演朋友、配偶和父母等不同角色的时候, 我们最终会懂得每一种人类关系都是受到限制的。 ——朱迪恩·维奥斯特《必要的丧失》
彭保云
当受困于依恋创伤。 暂停⏸️键的沉默乍看是咨询的失败,实则是来访在用行动演示TA的核心冲突——渴望连接又害怕被抛弃。 TA的回归本身就具有重大意义呀~ 说明咨询空间这个安全基地是有效的。 重新链接咨询展开的关键在于“先连接,再内容”。TA会带着羞耻感或不自在回来,不着急,用最大的包容将TA的“逃跑”正常化,让其感到无论离开多久,这个关系容器依然稳固。 但“你能回来很棒”可能被扭曲为压力。 而诚恳稳定的态度可以传递接纳,比如一个微笑一句谢谢回归,也许都能有效降低防御,重新回温关系~ 咨询的起效 更多基于咨访关系 而非炫技
你来说说自己想法吧