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成长中,那曾经未了的心愿或未完成的事件,将会伴随一生,在
姜建萍
成长中,那曾经未了的心愿或未完成的事件,将会伴随一生,在不知不觉中,努力抓取,却不自知。我们终将在这种体验中循环往复,这便是自己的心结。 觉察即是重生的开始。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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曾广胜
压抑敌意, 意味着"伪装"一切正常, 从而导致在本应当进入战斗的候, 避免进入战斗。 卡伦.霍妮
杜海英
情绪从来都不是敌人,压抑情绪才是。那些被我们刻意忽略的难过、委屈、愤怒,不会凭空消失,只会在心里悄悄堆积,终有一天以更失控的方式爆发。真正的情绪稳定,不是强行压抑情绪,而是允许自己有情绪波动,能坦然接纳情绪的到来,也能从容疏导情绪的释放。学会和自己的情绪对话,温柔对待每一份感受,内心才能获得长久的平静。
王娟
面对表白、约饭、代劳,领导要求办事,被亲戚闲聊拉家常等,很多人会想拒绝但又不知所措。有调查显示,大家在拒绝的时候,常用的方法是“装傻、找借口、转移话题”。其实,能在社交中勇敢说“不”是心理成熟的表现。可以分享一个三明治拒绝原则。就是前后说好话,中间说心里话。 1.表示肯定 比如“谢谢你在需要帮忙的时候想到我”,表达你意识到自己对对方来说很重要,也很珍惜这份关系,为之后拒绝又不伤害感情做好积极铺垫。 2.拒绝:说明困难 如“目前经济上有些状况”“力有不逮”“暂时没有时间”“有其他活动”等,尽量说明难处,让对方觉得你慎重考虑过,不是硬邦邦地拒绝。 3.祝福或提供选项 比如“以后其他方面有需要的话,我看是否能帮上忙”,顾全彼此面子又不损害人际关系。
赵莎莎
我希望你们可以尽己所能,想方设法给自己挣到足够的钱,好去旅游,去无所事事,去思索世界的未来或过去,去看书、做梦或是在街头闲逛,让思考的鱼线深深沉入这条溪流中去。 —— 弗吉尼亚·伍尔芙《一间自己的房间》
王冰冰
春天是户外活动的“黄金时期”,多去户外走走,感受大自然的美好。运动不仅能释放内啡肽,让你感到快乐,还能缓解焦虑和抑郁。
王倩倩
很多时候,你越是表现自己有多厉害,越是会有很多吃力不讨好的事情找上门,很多人还会因此对你产生防备之心。 所以,只要能完成自己的本职工作,就不要把其他事情做得太满。(除非它能让你升职加薪)
你来说说自己想法吧