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行走社会,迷茫不可避免,诱惑随处可见。 你要懂得在迷雾
王倩倩
行走社会,迷茫不可避免,诱惑随处可见。 你要懂得在迷雾中拨云见日,在乱象中抽丝剥茧,不困于眼前的长短,亦不忘怀自己的初心。 不要去贪一些小便宜,不要在爱里一味索求,更不要过于依赖别人,时刻谨记:安全感是自己给自己的。 你要有赚钱的能力,有自己的社交圈。 时刻记住:一个人最迷人的样子,是有了更好的生活,专注自己,不失话语权。
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任洪芝
做心理咨询师光凭一腔热情是不够的,再加入专业的知识也是不能完成助人的愿望!因为首先要有健全的人格,有强大的内心世界,还要能量丰厚!更要有健全的自我意识和清晰的人际界限!所以心理咨询师拿到证以后只是一个门票,想要进入到角色里还有很长的路要走!但是你也不要气馁,只要坚持不断的成长总会成功的!
沙桂华
你可能已经意识到,许多困扰,无论是情绪闪回、过度警觉,还是莫名的身体不适,其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。它像因为经历过过去的危险,所以现在时刻举着喇叭,准备对任何风吹草动拉响警报。
周庆红
近几年来,随着网络社区的蓬勃发展,对原生家庭之伤的愤怒情绪获得了一种全新的表达形式——在网络论坛上集体吐槽父母。发帖吐槽自己父母的网友常常自称“小白菜”,比喻自己在童年遭受到了父母的不公正待遇。 这些网络集体吐槽的帖子中最让我震惊又欣慰的是,看到几乎每一篇控诉童年遭遇的原文下面都有数个评论说“这也发生在我的身上”。我震惊于这些骇人听闻的原生家庭之伤居然是这样的普遍,又欣慰于“小白菜”终于找到了一个共同的地方可以倾诉遭遇。 然而,由于网络论坛并非由专业人士组织,网友吐槽中夹带的愤怒常常没有被合理地引导和疏解,导致了近些年来网络集体吐槽原生家庭的行为开始向偏激化和盲目化的方向发展。
李鹏程
表扬,是一种生命与生命间的情感共鸣,无关对错;与共,是一种生命与生命间的经验分享,冷暖自知。
肖钤文
叛逆期的小迷茫,和“完美小孩”的差距,或许只需父母的一句鼓励。
郭红玲
如何保持积极情绪的正向循环,与其说保持良好情绪,不如说保持宁静的状态。因为情绪离不开思维,思维和情绪尽管相互强化,产生认同,但他们都依赖外物,都是我们对发生在我们身上的事情产生的看法,这个过程产生的思维和情绪。 也就是说,情绪和思维都依赖外部事件,外部瞬息万变,情绪和思维也难以稳定,很容易在对立面来回切换,比如得到某个东西开心,失去某个东西不开心,简单的恋爱与失恋就是个例子。 消除变化的办法追根溯源,可以是消除思维,也就是思维空白时,感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。因为爱、喜悦、宁静是与你和本体相关联的本性不可分割的一部分,但虽然你拥有,但平常很难体会到,恰好是大脑思维的噪音覆盖了。 “情绪”字面上的意思是“干扰”。这个词源于拉丁文“emovere”,是骚扰的意思。也就是说,当你大脑被思维控制,由思维产生的情绪就源源不断干扰你本体的宁静,你就与本体的喜悦和爱隔离。 但当我们学会利用思维,不被思维控制,打开元认知的天线,监视和拦截那些潜意识的思维,消除思维导致的情绪噪音,才更容易体会到内心的宁静、由内而外的爱和喜悦。 我们平常所说的爱,只不过是建立在外界事务的思维产生的情绪,比如需求得到满足后的短暂的开心,这不是爱,因为她很容易消失,或者需求得不到满足就走向对立面痛苦。这也是为什么恋爱初期很很幸福,往后越来越孤独甚至痛苦的原因。 但达到开悟状态,就是思维持续受意识监控,就很容易感受到本体的爱、喜悦和宁静。尽管有时候受思维影响,它们被破坏了,但不会消失,就像太阳在夜晚只是被遮住了光,并不是没有光一样。 要想持续的保持宁静、爱和喜悦,一定要相信自己内心的能量,我们原本体内拥有这样强大这样好的能量,要充分利用起来,多多练习把自己从思维认同中解放出来,学会有意识监控自己的思维,解放当下的思维,我们就能越来越感受到本体也就是来自身体内部的喜悦、爱和宁静的能量。
你来说说自己想法吧