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正如尼来所言,伟大的爱情能让双方都变得更加自由。 如果
乔艳春
正如尼来所言,伟大的爱情能让双方都变得更加自由。 如果对方不接纳真实的你,与他相处时总是小心翼翼,说话聊天需刻意放低姿态,明明心中不快,却仍要强颜欢笑, 明明渴望被理解和看见,却总是用伪装和压抑来维护关系,这些对你而言无疑是一种消耗。 心理学认为,真正的爱只有一种,那就是:不带评价的看见。 因此,衡量一个人是否爱你,是否具备爱的能力,其标准并非他对你有多好,而是他能否看见真实的你,并允许你表达真实的自我。 请记住,筛选的标准从来不是谁对你更好,而是谁让你更有生命动力,更轻松自在,更松弛幸福。
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孙晓芳
我们都希望美好事物发生在自己身上,这种美好小至生活中一件小事,大到创造奇迹。问题来了,如何显化美好,最关键的一点就是你成为美好本身,当你成为它,它就随时随地为你显化,所以问题又来了,如何让自己成为美好本身呢?是穿的好,吃的好,用的好吗?……非也,而是先让自己从拥有美好特质开始。所谓美好特质又是什么呢?其实就是生命的本质,即:真、善、美!
郝广兴
遇见是一种机缘,相处亦值得珍视
樊春园
早安,新的一天,新的希望! 今天,让我们接纳自己的不完美。 每个人都有独特的价值,接受自己,就是最好的成长。 心理疗愈小建议: 花点时间,列出自己的优点和缺点,学会接纳和欣赏自己。 愿你的心灵如花般绽放。
石萍
成 长 在成年人的世界, “成长”也许是一个危险的词, 因为其前提是现在状态不好, 甚至是必须远离和要抛弃的。 真正的成长也许只是完全接纳现在状态, 为“成长”做的努力并不能带来真正成长。 In the adult world, "Growth" may be a dangerous word. Because the premise is that the current state is not good, even it must be kept away and abandoned. The real growth may just be to fully accept the present state, and efforts to "growth" do not lead to real growth.
李有军
1. 突然变得对未来“无所谓”了 你是否曾有这样的感觉—对未来的计划不再感兴趣?曾经设定的目标,现在看来毫无意义了?不再期待升职、旅行、恋爱,甚至连周末要做什么都懒得思考?你不再相信未来有任何值得期待的事,因为你已经在心里认定“无论怎么努力都不会改变什么”。如果你发现自己对未来的一切都丧失了兴趣,甚至连思考未来都感到厌烦,这可能就是抑郁的早期征兆。 2. 你变得越来越容易愤怒和烦躁 一些小事都能让你暴躁?同事的一句话、家人的一个眼神、手机消息的提示音,都会让你感到恼火?2023年发表于《美国国家科学院院刊》的研究表明,抑郁症不仅与悲伤相关,还与愤怒中枢——大脑杏仁核的过度活跃有关。这意味着,抑郁并不仅仅让人变得消极低落,它还可能让人变得更易怒,对外界刺激反应更强烈。其实他们愤怒的并不是外界,而是他们对自己的不满、对生活的无力、对世界的不公。由于愤怒是比悲伤更容易被社会接受的情绪,所以他们潜意识里选择了用愤怒来掩饰痛苦。 3. 开始感到“社交疲劳”,甚至对最亲近的人也疏远。 如果你发现自己越来越不想回复消息,甚至连面对最亲密的朋友和家人都感到疲惫,那就应该警惕了。 你会觉得与人交谈变得无比费力,甚至只是简单的社交互动都是一种消耗。你开始刻意减少与人接触,即使面对亲密的朋友,你也想找借口推掉聚会。长期下去,他们会本能地选择逃避人际交往,因为他们已经没有力气再去伪装了,你已经没有精力去经营这些关系了。你正在把自己与世界隔离,而这正是抑郁最隐蔽、最危险的表现之一。 4. 你开始频繁失眠,或者过度嗜睡 很多人认为,抑郁症患者总是昏昏沉沉、嗜睡无力。但事实上,许多抑郁症患者恰恰相反,他们饱受失眠折磨。如果你发现自己开始频繁在夜里醒来,或者即使累得不行,也始终无法入睡,这可能是大脑在向你发出警告。因为抑郁会导致褪黑素和血清素水平紊乱,使得人们在夜晚难以放松,从而陷入恶性循环。 5. 你对“活着”这件事,开始变得漠不关心(最危险) 你不一定会明确地想要结束生命,但可能开始觉得“活着也没什么意义”。你可能不会主动去伤害自己,但你会变得越来越无所谓,过马路时不会刻意避开疾驰而来的车;生病了也懒得去看医生;甚至在某些时刻,你会想:“如果有一天我突然死了,或许也没什么大不了的。”如果你发现自己对“活着”这件事不再关心,请立即寻求帮助。这不是你的错,但你需要有人拉你一把。
那晓旭
从未被父母信任和认可过的孩子,叛逆期可能来得特别晚,甚至一生都在“逆反”。 因为那个一直被他们左右人生的孩子,从来没有被听到过的孩子,会用更过激的方式来发出自己的声音。
你来说说自己想法吧