我们之所以结婚，其实想要在这个世界从一个人身上感受到：被

张静怡

我们之所以结婚，其实想要在这个世界从一个人身上感受到：被爱、被需要、被支持、被接纳、被认可、被保护、被理解、被赞赏、有安全感 … 而许多人的现实却浇了冷水，发现结婚后的互动关系中，似乎我们没有得到内心期望的对待。有的时候甚至于反而是经常被指责批评，甚至于被贬低，还有-- 我们会疑惑，为什么我们这么用心于家庭、婚姻，可是却造成粉身碎骨的感觉呢，这到底是怎么回事？如果您想改变这样的现状，让不容易的自己有好的生活，请给自己一个机会！我在这里等着您！

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关宏

时间到哪儿，人到哪儿；人到哪儿，心到哪儿。时间花在哪儿，命运就在哪儿；心放在哪儿，生活就在哪儿。

陈晓娟

路走不通，绕着走；事想不通，换角度；情得不到，别强求；人留不住，让他走。路在脚下，自己好好走；梦在心中，努力去完成；情在身边，好好去守候。自己一辈子，不要去模仿别人，活出自己的人生，才是对生命最好的交代。

钱林林

为期七周的喜爱与赞美系统训练这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯，当婚姻关系变得疏远时，我们能从积极的角度去看待配偶，如果此刻我们很愤怒，压力很大，或者是觉得与配偶感情冷淡，我们可能就更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立，这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质，抵消我们关注配偶消极特质的倾向，即使我们刚度过非常糟糕的一天这个练习让我们真正要做的是一种更积极的方式去看待配偶和我们的关系，如果我们常常做，我们的语言将变成我们的第二天性。本练习以五天为一个周期，今天分享第二周，我们要做的任务。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

高翔

中学生的厌学行为往往不是简单的“懒惰”或“叛逆”，而是心理需求受阻的表现。从发展心理学角度看，青春期孩子正处于自主性建立的关键期，当学习被过度控制（如父母紧盯、学校高压）时，他们可能通过厌学来争夺“自我掌控感”——此时，逃避学习实质是在表达“我想决定自己的人生”。从社会认知理论分析，厌学常与习得性无助有关。若学生长期经历“努力却失败”的循环（如成绩不佳被批评），会形成“我永远学不好”的负面信念，进而放弃努力。此外，归属感缺失也是重要因素：被同伴孤立或教师忽视的孩子，易将学校视为“危险情境”，通过厌学回避痛苦。神经心理学研究发现，慢性压力会导致青少年大脑前额叶（负责计划自控）功能抑制，而情绪相关的杏仁核过度活跃，这使得他们更难理性应对学习压力，反而更易情绪化逃避。干预时需注意：厌学是表象而非根源。有效的做法是：1）修复关系（如改善师生/亲子互动）；2）创造微小成功体验（如拆分学习目标）；3）探索替代性兴趣（如通过职业体验重建学习意义）

宗阳

如果你感到在室内的时间太久，感官和思维都变得有些迟钝，那就出门走走吧！大自然会让你的感官重新变得敏锐，让你的思维流动起来。试试去触摸粗糙的树皮，感受它的厚重；去听一场雨，辨别雨滴落在树叶、泥土和屋檐上的不同声响。自然里的色彩、声音、气息，都不是为我们设计的，它们只是蓬勃地存在着，却足够鲜活、美好。当我们把身心沉浸其中，不知不觉间，便会感到充盈。

张秀丽

自信不是“我一定可以”，而是“我不可以也没关系。”知道自己有所为有所不为。

你来说说自己想法吧