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我们之所以结婚,其实想要在这个世界从一个人身上感受到:被

张静怡
我们之所以结婚,其实想要在这个世界从一个人身上感受到:被爱、被需要、被支持、被接纳、被认可、被保护、被理解、 被赞赏、有安全感 … 而许多人的现实却浇了冷水,发现结婚后的互动关系中,似乎我们没有得到内心期望的对待。有的时候甚至于反而是经常被指责批评,甚至于被贬低,还有-- 我们会疑惑,为什么我们这么用心于家庭、婚姻,可是却造成粉身碎骨的感觉呢,这到底是怎么回事? 如果您想改变这样的现状,让不容易的自己有好的生活,请给自己一个机会!我在这里等着您!

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张银银
之前的一个咨询中,我让来访去感受和关注自己的感受和想法,然后来访说,嗯,你说的对,我看到了,然后呢?当时我内心很慌,因为我在那个当下体会到了一种无力和受挫,似乎被困在那里了。然后就没有回应来访。 咨询结束后,我再次回想了一下这个互动,尝试再去回答这个问题,我脑子里确实找不到一个理论上的支撑,不知道然后会怎么样,要怎么办。我唯一能知道的是,当我不断在现实生活中关注自己的感受和想法时,心里的确定感会多了一些,别人对我的评价的影响小了很多。 我被困在那里是因为我脑子里理论知识比较少,找不到理论支撑,确实不知道怎么办。我以为这就等同于我确实没有办法,所以我慌了。而忽略了我在现实中的努力而产生的内在确定感和踏实感,其实这个感觉是可以分享给来访的。 来访被困住是因为他确实不知道该怎么办,同时又担心自己会沉溺于负面情绪中,受负面情绪的控制。 体验还是不同的。 今天早上读书的时候读到了这句话,内心又安定一点,好像找到了一个理论依据。——“让来访能够贴近事实地感觉到自己的状态,感觉到自己带给别人的反应,对自己有一个真实的了解。他对自己有了真实的了解,回到现实当中,他就有了一个参照和基础,让他能够更好的适应现实的一些原则。”《101次迎难而上》

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