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所谓“暗示效应”,即是用含蓄的、间接的方式对别人的心理和
麻青敏
所谓“暗示效应”,即是用含蓄的、间接的方式对别人的心理和行为施加影响,从而使被暗示者不自觉地按照暗示者的意愿行动……此称之为“暗示效应”。少年儿童较成人更易于接受暗示。在音乐课堂教学过程中,教师可以通过语言暗示、动作暗示,表情暗示、自我暗示等方法提高教学效果。
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不管此刻多么黑暗,爱和希望总在前方。——乔治·查克里斯 “一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人,只要还抱有希望,便无所怨惧。”
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短程是指现阶段的情绪困扰,比如和领导上司不合,与朋友吵架了,通过短程调整认知,改变你对人对事对己的看法去解决问题。 ✨长程的话,一般适合亲密关系方面的,爱情、亲情、人际交往、原生家庭方面等困扰的小伙伴,去通过解读你的人格、了解你的成长经历来着手,来找到问题的原点。
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“知道”对问题和情绪的理解会起到很大的作用。但那只是第一步,很多情况下,知道只是起点,离做到有很远的距离。心理咨询真正起作用的是关系,在一个安全的环境中能量得到接纳,不再无序地左冲右突,人们的现实感会增加,受到的干扰会越少,处理问题的智慧会慢慢浮现出来。当然,首先要做到“知道”,学会识别与理解
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这世间最强大的力量,不是对抗,也不是征服,而是允许,接纳后的理解与超越。 “允许事情有好有坏,允许情感有爱有痛,允许情绪有高有低,允许自己不够好,允许父母会变老,允许孩子很平凡……” 当我们允许一切发生时,将收获内心的淡定和从容,体会到生命的美妙与壮阔。
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生活就是一道关卡,接着一道关卡,你的任务是确保同一道关卡不要一而再,再而三的绊倒你,当你在生活中遇到困难时,的你的目标是克服困难并与之共舞,这样你才可以继续前行,直到遇到下一个困难,这很像坐在轮胎上沿着一条河流漂流而下,当遇到巨石和湍流时,你必须放松,让水把你带到下游,相信前面肯定有一片宁静的水域。
你来说说自己想法吧