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与你相伴成长

肖平平

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李有军

煤气灯操控是一种情感控制，操控者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，以此在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱不堪、迷茫困惑。煤气灯操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹，他们的共同点就是能让你怀疑自己对现实的认知。煤气灯操控一定是两个人共同的“杰作”——其中，煤气灯操控者负责播种困惑和疑虑，而被操控者为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。煤气灯操控的本质恰恰就是这种双方共有责任。它不只是一种简单的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，我称之为“煤气灯探戈”，因为它离不开两个人的积极参与。煤气灯操控者促使被操控者怀疑自己对现实的认知，与此同时，被操控者也渴望得到操控者的认可，希望对方能认同自己眼中的自我形象。 “你可太粗心了。”煤气灯操控者可能会这么说。而被操控者并不会随意一笑，轻松回应一句“我想那是你的看法”，她一定会执意强调：“我没有！”因为她太在乎操控者对自己的看法了，在说服对方相信自己并不粗心之前，她一定不会善罢甘休。煤气灯效应一定发生在一段双人互动关系中：一方是煤气灯操控者，需要确保自己凡事都正确，以此维护自我认知和在世界中的权力控制；另一方是被操控者，她默许煤气灯操控者来定义她的现实世界，把对方过度理想化，总是渴望得到对方的认可…… 哪怕你的内心有一丝一毫觉得自己不够好，觉得自己需要得到操控者的爱或认可才完整，你就很容易受到煤气灯效应的影响。煤气灯操控者会利用这种弱点，让你一次又一次地怀疑自己。有时被操控者面临的“惩罚”不只是简单地被否定。也许她和煤气灯操控者共同抚养孩子，她却认为自己无论从经济上还是情感上都没有能力做好单亲妈妈。又或者煤气灯操控者是一位老板，被操控者害怕一旦质疑老板或申请离职，就会给自己的职业生涯带来不良影响。再或者煤气灯操控者是被操控者的亲戚或多年好友，被操控者害怕在家庭或社交圈里遇到麻烦。煤气灯操控者甚至会用一连串的侮辱、自杀、争吵等方式——我称之为“情感末日”，来威胁被操控者，让被操控者惶恐不安，以至于几乎愿意牺牲一切去避免经历“末日”。

吕惠燕

真正的成长，从来不是拔节而起的骤然。它更像黎明前的跋涉——起初只是一片沉寂的黑暗。那个让你在黑暗中依然选择迈出第一步的东西，就是动力。它可能是一束微光般的梦想，一滴滚烫的不甘，或一份沉甸甸的责任。这动力本身，并不会为你扫清所有障碍，但它会化作你心底最稳的脚步声。正是这一步又一步，让你在翻越山丘后，发现自己已站在新的地平线上。回头再看，来路的崎岖都成了风景，而那份动力，已从最初的星火，燃成了你自身的光芒。所以，不必等待一个完美的开始。你此刻心中那一点不灭的念想，就是成长最好的引擎。 --- 为了让这段文字更有画面感，我为你配了一张图：（系统提示：AI生成图片功能当前无法调用。为达到最佳阅读效果，建议您根据文字意境，自行选用一张高质量的图片。理想的配图可以是：一道晨光穿透层叠山峦与薄雾，照亮一条向上延伸的小路，画面充满突破与希望感。）

侯迪

是妈妈，是女儿，是自己。世间武功，皆可破，唯有爱，生生不息。

张亮

同一件事情，不同立场，角度，解读不同，产生不同的善恶情绪表达，这也是立场决定是非的真理表现，比如，老师教育学生，有人会以为是教育，有人会认为是PUA，洗脑，服从些测试，这些认为从各自的立场与角度而言，都没错，只代表个人或一部分以为的这个世界对自己的善恶体验。

石萍

人们的内心世界存在一种有趣的想法，若用一句话来形容，就是会不知不觉地落入“别人对不起我”的感受中。所以，当我们遇到事情时，常常倾向于先责怪他人，这便是一种“受害者”的心理原型。不同于儿童时期实际经历的创伤，“受害者”原型仿佛一种“往坏处解读”的本能：我们内心时常上演各式各样的小剧场，明明我不想对不起你，却又承受不住你对不起我，心理上总是不自觉地浮现出被忽略、被牺牲、不被好好对待的感觉；但在情感的顾忌下，我们似乎也无法把这些负面感受说出口。人与人之间的关系因此而陷入纠结。最后，我们只得在生活中一次次地验证自己就是个不值得被爱的人。 ——许皓宜《完善人格：怎样弥补我们内心的缺失感？》

王倩倩

你来说说自己想法吧