“阴影”是人格中被隐藏的一面，它包含着你不愿面对的一切。

肖平平

“阴影”是人格中被隐藏的一面，它包含着你不愿面对的一切。但正是在你鼓起勇气直面阴影、整合阴影的过程中，真正的转化才会发生。这不是一蹴而就的过程，它需要勇气、耐心，以及坚定不移地了解自己的承诺。但回报是无价的:你会获得清晰感，能看穿那些曾让你困惑的假象;你会找回人生的方向与意义;你会获得内在真正的宁静，一种再大的外部风暴也无法撼动的沉稳。你将能坦然说“不”，不会再为不合拍的事物委屈自己，更不会因别人的眼光而怀疑自我。最重要的是:你将获得做你自己的自由。

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赵莎莎

美国心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱不是占有，而是欣赏。”在男女交往中，我们常常误以为对对方好就是不停地付出与给予，但现实往往事与愿违。时候，你对一个人越好，反而让对方越来越疏远你。相反，那些看似不太在意、甚至有点“冷淡”的人，反而更容易获得异性的喜欢。这是为什么呢？心理学上有一个现象叫：阿伦森效应，它揭示了人们对于褒奖和批评变化的敏感性。阿伦森效应指的是人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励或赞扬不断增加的人或物，而最不喜欢那些显得不断减少的人或物。就像你第一次见到一个人时他对你爱答不理，后来慢慢变得友好，你会觉得这个人很有意思。反之，如果一开始他对你特别热情，后来越来越冷淡，你就会觉得很受伤，甚至产生反感。

孙清杰

每个人的一生,就是一个不断寻找爱和安全、不断自我整合的过程。而所谓的“内在小孩”,就是基于我们的童年经验,留存于我们内心中的一个心理实体。虽然我们外在的自己会随着年龄长大,但小时候遭遇过的创伤体验,比如未被满足的愿望,被伤害的经历,恐惧、悲伤、委屈等负性情绪,会一直留存在我们的心中,就像一个脆弱、委屈的小孩子,一直躲在内心深处,不断地呐喊和控诉,这就是我们“内在小孩”的形成。每个人的内心里都会住着一个“内在小孩”。因为这个世界没有完美父母,我们的童年都或多或少会经历创伤体验,都会有一些未被满足的愿望,以及受挫的情绪和情感。对于那些不太严重的创伤,大部分的人会在成长过程中逐渐忽略、淡忘或和解。而那些稍微有点严重的创伤,如果个体的性格、生活境遇、家庭环境等因素相对顺利,那么这些创伤体验也会被抑制和淡化。又或者他们发展出一套自我安抚的能力,可以调节情绪上的不适感,他们也不会被恶劣的情绪过度吞噬. 但那些遭遇严重创伤体验的人就没那么幸运了。他们在成长中,自我安抚的能力不容易被发展起来,这就导致了他们的内心始终处于脆弱敏感的状态。那些从小堆积的负性情绪,会不断干扰他们成年以后的生活,遇到挫折或是与创伤体验相似的刺激源,就会激发他们的童年创伤,以至于那个惊恐的“内在小孩”完全接管了他们的情绪,导致出现情绪失控、认知失调以及行为失当。所以说,成年的我们陷入情绪崩溃,很多时候往往并非由于事件本身。事件可能只是一个导火索,真正引发痛苦的,是我们从小受伤却一直未被疗愈的“内在小孩。

杜春晓

一个家庭最好的投资：父母提升认知，修炼格局，才能真正托举孩子有人说，教育最大的笑话，正是一群不读书的父母希望孩子把书读好，一群不学习的父母在努力育儿。作为孩子终身的老师，父母只有先打开格局，持续接受教育，有意识地提升教育认知，孩子才能打开未来世界的窗户。如果家长想做出改变，不妨先从以下三点进行尝试： 1、持续学习，保持阅读习惯 2、保持好奇，培养多元化思维模型 3、稳住心态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱

曾广胜

人心宁静时，便不会被外界所扰。 --马可．奥勒留《沉思录》

王栋

许多人总期待遇到美好的事情，却总忘记了为美好的事情做些什么？你若美好，那美好就能不期而遇；你为变美好而付出了努力，美好也会为你准备好回报。

梁芳

午安心语人一紧张，气血就堵住了。只有在放松的时候，气血才会打开、上扬，身体的阳气才会旺。紧张的时候，情绪低落的时候，招感的都是阴气，身体容易淤滞。所以性格开朗的人，身体都很健康，寿命相对也会长一些。看人、看社会、说话、写文章、为人处事的风格等等，相对都积极、正面、阳光一些。走到哪里，也容易被人接受，不会招人嫌。所以身心健康，情绪稳定，心态平和，很重要哦，心理咨询也能养生养心，提升我们的生命质量幸福感指数。

你来说说自己想法吧