情说App
与你相伴成长
打开APP
弥散性的焦虑跟抑郁,摸不着头脑,就是每天都感受不开心。精
李娟
弥散性的焦虑跟抑郁,摸不着头脑,就是每天都感受不开心。精神分析能让弥散的感觉聚起来,好像一个快要散掉的蛋黄,精神分析是捧起来的那双手。没有这种感觉的人不懂有这种感觉的人。精神分析是条路,让我们彼此能理解。人心破破烂烂,总有小猫缝缝补补。放心吧。
0温暖
0回答
相关回答
施孝祥
成长是个缓慢的过程,因为它需要体验,没有足够的体验生命就不完整。成长就像拼接世界地图需要一块块拼起来,愿我们对自己对他人都能带着一种“耐心”
李萍
1、说出你所看到的事实: 当发生某件事,不管喜欢与否,我们都要先观察,然后客观地将事实清晰表达出来,不带任何的判断或主观评估,就陈述事实即可。 举例:老公回来晚了,老婆说的话。 发泄情绪的沟通:“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通:“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受,而不是想法: 表达感受,比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例: 发泄情绪的沟通:“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚,干脆别回来了,s在外面算了”。 说出感受的沟通:“你今天回来得晚,没时间陪我和孩子,我感到很难过。” 3、温和说出你的需求: 就像上例中的老婆,她的需求并不是像她说的那种气话,而是想丈夫早点回家而已。 但有些需求,你可能会通过另一种方式表达出来,比如愤怒,抱怨。结果可想而知,不仅问题得不到解决,还让关系越来越僵化。 4、说要什么,而不是不要什么: 提出具体的要求,或者列出几个具体的要求请对方选择,或者是请对方提出中肯的建议,这样能给对方一种被尊重的归属感。 接上例: 模糊不清的表达:“你以后早点回来。” 说出具体的要求:“你可以每周三个晚上下班后就回家,陪我和孩子一起吃晚餐,可以吗?”
那晓旭
当孩子的感受被不断地否定时, 会感到困惑和愤怒。
孙三丽
从今往后,我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击,头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道,然而,累积起来,巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 就像冲洗高山的雨滴,吞噬猛虎的蚂蚁,照亮大地的星辰,建起金字塔的奴隶,我也要一砖一瓦地建造起自己的城堡,因为我深知水滴石穿的道理,只要持之以恒,什么都可以做到。
杨雪青
《底层逻辑:看清这个世界的底牌》一书中认为: 一个人心中,应该有三种“对错观”: ① 法学家的对错观,(谁证据确凿 谁的错) ② 经济学家的对错观,(谁社会总成本低 谁的错) ③ 商人的对错观(谁损失大谁的错) 举个例子:坏人A诱骗好人B进入C的没有锁门的工地,B失足摔死了。请问,这是谁的错? 法学家的对错观: 对于上述情况,法学家可能会说:“这当然是A的错,这就是蓄意谋杀,还有什么好讨论的!” 是的,如果证据确凿,在法学家眼中,这就是A的错。但是,这种“大快人心”的对错观,不一定能避免类似案件再度发生--法学家做不到的事情,经济学家也许能做到。 经济学家的对错观 对于上述情况,经济学家可能有不同看法:是C的错。 也许有人会说:“啊?为什么啊?C也太冤了吧?” 经济学家是这样考虑的:整个社会为避免B被A诱骗进入C的工地要 付出的成本,比C把工地的门锁上的成本高得多,虽然惩罚C会让其觉得冤,但是以后所有工地的拥有者就都会把门锁上了,于是这样的事情会大量减少。 经济学家是从“社会总成本”的角度来判断一件事的对错在谁。虽然有时这样的判断看上去不合理,但会比从“纯粹的道义”的角度更有“效果”。 商人的对错观 对于上述情况,商人可能这样想:不管是A的错还是C的错,B都死了;不管让谁承担责任,B都无法起死回生--从个体利益最大化的角度看,B只能怪自己。
侯智慧
在咨询中发现很多男生抱怨女生强势,其不知男人的态度决定女人的状态: 惯出的女人温柔,(尊重) 气出的女人泼辣,(冲突) 宠出的女人贤惠,(控制) 冷出的女人暴躁,(忽略) 其实她们要的不多:关爱、陪伴、主动、分担、理解。《亲密关系》是门该修行的科目,跳好双人舞,会提升幸福感!
你来说说自己想法吧