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下次感到内耗时试着温柔地对自己说我允许

尤四海

下次感到内耗时试着温柔地对自己说我允许

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个人成长

相关回答

蒋蓉

在心理学上有个概念叫 “黑色生命力” 是指一个人在经历了悲伤压抑委屈极端的低谷状态后重新获得更强的适应能力包括对情绪更宽阔的认知和感悟对事物复杂性的认知和理解对生命的洞察及人生哲学真正强大的人都曾独自穿越过一片黑暗森林

赵莎莎

如果你和别人没有感情，你吃一个冰淇淋，只是吃一个冰淇淋；你看见大海的波浪，只是看见大海的波浪。但是当你心里有着一个人，你就会觉得在这个时刻，如果你能跟他在一起，你能分享舌尖上的冰激凌，你们一起看着阳光下波浪的涌动，你会觉得这是最美妙的事情，这就叫感情。

朱筠舟

一个人的依恋类型分为三类：安全型依恋、矛盾-对抗型依恋和回避型依恋。（安斯沃斯陌生情景实验，1974）安斯沃斯的这项研究是心理学依恋关系研究的奠基之作，事实上，不仅是婴儿如此，成人的依恋类型也是如此——从某种程度上说，婴儿并不是小号的成人，但成人却是大号的婴儿。所以个人发展不光是为了自我，同时也可以斩断“家族传承”的链条，换言之，如果我自己缺少安全感，但我可以通过发展自我，让我的孩子成为安全依恋、人格健康的孩子。 “依恋”是每个人逃不开的话题，我们从婴儿成长到成人，一路上都被依恋关系影响和塑造。所以心理学也是如此，也许你不了解它，但它的存在一直在影响着你。 “可塑性”才是王道。爱你们

黄玉峤

愤怒是种诚实的情绪，但如果没有往外表达或处理，就会在内在、在身体里处理，而且往往会发展成疾病或某种功能失调。

张丽坤

真正让你觉得累的是这些未知的情绪内耗，而真正能帮助你进步的是你的行动力。内卷无处不在，有太多东西在消耗我们的精力。

孙晓芳

世界上很多事，我们是很难看清真相，更不用说去理解。但无论怎样，我们必须明白一点，任何事都会在时间到的那一刻，掀开它最真实的样子。我们唯一要做的就是把爱和关怀给到自己，不是抱怨、评判、失望……而是欣然接受。这样你会更加爱上强大而可爱的自己！

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