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你的心理健康,比工作重要,比钱重要, 比别人的看法重要,
傅益红
你的心理健康,比工作重要,比钱重要, 比别人的看法重要,比家人的心情重要。 如果照顾自己的情绪意味着让他人失望, 那就坦然的让他们失望去吧, 不要和别人一起欺负自己, 你内心的平静才是最重要的。
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傅益红
生活,哪有百依百顺的, 都是跌跌撞撞,傻傻地笑着面对而已。 把不满的心情调成静音模式, 然后不动声色地调整自己: 人静、物简、心安, 会焦虑,也会自愈。
王平
我一直认为 情绪越稳定的人,其实越危险 看似自律,背后是最顶级的防御 在某些情况下,绝对的理性意味着可以将人和事彻底“工具化” 有些表面的稳定,并非是内心的平和,而是长期、极端的压抑。这种压抑一旦突破临界点,其爆发出的能量可能是毁灭性的
田大朋
职场人际关系困扰也是咨询常见问题,一个糟糕的上司刁钻的同事缺乏温情礼貌体切的环境。于是情绪上来了,注意力放在了他人的脸色表情话语细节上,于是你也感觉自己的表情不自然了笑容勉强而僵硬,你总想探究他是不是排挤我冷落我故意和我过不去?你的推断总是能被你的答案证实。所以再懦弱的人也开始行动,或明或安的针锋相对守护自己的尊严和利益,矛盾至此开始升级,你的生活终于有了前进的动力,你需要敌人,没有敌人的日子你反倒难以适应,风平浪静的生活你也能警觉成危机四伏,你敏锐的嗅觉总是勤奋的工作着一刻不敢疏忽。现在敌人终于露出马脚被你发现,那么提高警惕随时出击当然是必要的。 心理水平高的人总是能对人对事抱有较大宽容,他们理解人的多样性和性格上的差异性,他们不会预期困难与敌意。他们知道改变不了现实环境那么就改变自己去适应,所以即便面对冷漠与不信任,他们也能用最大的友善和诚意去化解。“用你希望别人对你的方式先去对待别人”这是人际关系的一条黄金法则,他们的方法忠实服务于自己的目的。他们懂得并具有团队协作的精神和能力,愿意磨掉自己的棱角镶入集体中,善于发现别人的优点并慷慨的予以称赞,他的善意和友好别人能清晰感受到,回馈他的当然是友谊和宽松的工作环境。
姜金玉
心理健康的判断标准:个人在情感、认知、行为和社会功能上处于动态平衡的状态。 具体体现在三个方面: (1)自我层面:客观认知自我、接纳自身不足之处,具备自我情绪调节能力和抗压韧性。 (2)功能层面:能有效完成日常角色(如工作、学习、生活)活动,保持人际关系中的适度信任与合作。 (3)发展层面:能设定计划并追求目标,体验生活中的意义感,能根据环境变化而改变适应并在其中逐渐成长。 凡是满足以上三个心理学判断标准的个人,即为心理健康。
王倩倩
生活最美的样子: 一半烟火,一半清欢! 在一粥一饭里感受细碎的温暖, 在一花一茶间静享片刻的悠闲, 当放松身心,安然于当下时, 所有的喧嚣和尘扰, 都将被晚风吹散。 小烟火,简单平淡; 小幸福,知足心安!
郭鑫
当我内心足够强大,你指责我,我感受到你的受伤;你讨好我,我看到你需要认可;你忽略我,我明白你内心的恐惧;你鄙视我,我理解你渴望被看见 这时,我不再被你影响,而是能通过你,看见真实的自己。当我内心足够强大,我也可以成为你的一面镜子,让你透过我,看见受伤的自己收起
你来说说自己想法吧