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相关回答

张万青

弗洛伊德说，梦是潜意识愿望的实现，是有源之水，是对生活的映现。荣格说梦就是生活，或者说是生活的一部分。荣格自传，开篇就说，我的一生是无意识自我实现的故事。弗洛伊德说，把潜意识压抑的动力拿掉，人才能获得自由。荣格说，梦是意识与潜意识链接的桥梁。链接意识与潜意识就是融合了人格的完整性，是自性化过程。你对梦的体验是怎样的呢？

张凤琴

16个实用心理学小技巧，让你和周围的世界友好相处（续） 3.等待是最好的聆听方式如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，你等着，他们会说完的。只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。 4.觉得紧张？嚼起来！公开讲话或者蹦极之前这种会紧张的时刻，嚼口香糖就好了。据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑是这么告诉你的。 5.他人无缘无故对你发火时，什么都别做下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后才能平静下来沟通问题。 6.倾诉是最接地气的疗愈一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。倾诉，也是很好的疗愈。找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。倾诉，并且互相提供帮助。（未完待续）

张凤琴

不幸的人总是照顾着每一个人，但是却没有照顾自己。他们很想要做一个好孩子，实现别人对他们的期待。他们认为活下去的条件就是要牺牲自己的需要，来适应别人的需要。而不幸的是他们有太多的“主人”了。

林其红

你曾有过有半途而废，或者立下flag却迟迟懒于行动的经历吗？没去过几天的健身卡、没翻过几页的畅销书、落了灰的行动计划表……很多次的心里建设，最终还是以失败告终，很多来访会问我，改变真的挺难的，如果你也有这样的疑问？不妨一起来聊聊为何坚持一个习惯如此困难？《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯说，习惯是不能直接获得的，只能在长期不断重复中被塑造出来的。要建立并强化特定的神经通路，我们就要不断重复，用重复来改变大脑。可是大脑会抗拒改变，除非给大脑一些回报。因此，改变习惯的两个关键是：重复和回报。说到这里到底如何激励自己重复一个行为并且建立有效的回报机制呢？你一定充满好奇了吧？微习惯就是将一个新习惯大幅缩减为mini版。把“每天做30个俯卧撑”缩减成“每天做1个俯卧撑”，把“每天阅读1个小时”缩减成“每天阅读1页书”这就是微习惯。微习惯有三大特征：1.简单，不费吹灰之力就能完成。2.省时，利用碎片化时间即可完成。3.提升信心和自我价值感。这里一定需要敲黑板：简单、省时和提升信心和自我价值感是核心。这个行动虽然微小，但对我们意志力的损耗也很微小，你不会再被巨大的目标吓破胆，因此就更容易坚持。这些胜利也许微不足道，但微小的胜利对一颗心灰意冷的心来说是巨大的，从微小的一步开始，逐渐提高自己的行动力和意志力，就能把好习惯常态化，进一步完成更大的目标。如何实施微习惯呢？今天就给大家一个具体的步骤吧！希望对你有帮助： 1. 选择适合你的微习惯和计划，给自己定个小目标。 2. 挖掘习惯的内在价值（我为什么要建立这样的习惯？） 3. 明确习惯依据（时间和行为方式），纳入日程计划。 4. 建立回报机制，用奖励提升成就感。（物质和精神奖励都可以） 5. 记录与追踪完成情况，利用大日历或者手机APP记录。 6. 微量开始，超量完成。 7. 服从计划安排，摆脱超高期待值。 8. 留意微习惯养成的标志，比如不再抵触行动、不再担心、进入常态化等。写在最后：一个行为变成习惯所需的时间平均为66天，但不同行为所需时间相差很大，所以会有18/21天养成习惯的说法，当我们每天每次都能用微小行动给自己按下确认键，好习惯慢慢自然就养成了。当然内在的认知和信念也很重要。一个好习惯应该带给人的是轻松愉悦的自信心，而绝不是“活受罪”。从这微小的一步开始，培养掌控生活的好习惯吧！

徐恒

知识和道理停留在脑袋和嘴巴上很容易然而要用在实际生活中就很难需要面对活生生的人和多变的场景这对我们的认知和内心力量是巨大的考验这是知道和做到之间的距离也是我们以为真正懂得的误区其实真正明晰一个知识和道理是一种内心感受这个感受确实文字和语言很难以描述的

刘淑珍

“养成大拙方为巧，学到愚时才是贤.”要得巧功，必先付出许多笨拙的苦功.

笨拙是灵巧的根基，真正的灵巧是从笨拙中增长的.速成的东西总不能持久.

你常懊恼自己的笨拙吗？你羡慕做事灵巧的人吗？其实，只要用心学，也可以为自己做事的灵巧加分.

多观察灵慧善巧的人如何运用，慢慢地就能心领神会.

灵巧的人，一个问题来了，他一定会有第一、第二、第三、第四，甚至有更多的解决方案.

灵巧的人处事，他的心中会有你、我、他、人，不会自私.

做事，不懂得“法无定法”，受限于成见、执著，当然就不能灵慧善巧.

做人，要像虚空一样；空，可以成方形，可以成圆形，可以成角形，变化无穷，但总不离本体，那才是灵巧.

你来说说自己想法吧