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父母要多多反省自己,是不是自己不停地给孩子下命令,让孩子
孙三丽
父母要多多反省自己,是不是自己不停地给孩子下命令,让孩子有疲于应付的感觉,渐渐变得麻木。或者一个劲儿说孩子的不是,让孩子没有自信,不知道哪些话该听,哪些话不该听。惩罚完了,事情就结束了,不要旧事重提。
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真正的爱自己,是看到自己的缺点,接纳自己的不完美,不自责,评判和攻击自己,然后用善意和健康的方式,陪伴自己变得更好。
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心理学是认识和解释这个世界的一种方式而非唯一方式,真正受益于心理学的人是先认识到它的局限性,盲目和尽信容易进入误区,甄别和批判性思维更利于推动一个领域的发展和个人的成长。
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不幸福的原因很简单, 牺牲意味着伤痛,意味着不公, 只要有伤痛和不公, 就会希望获得代价和补偿, 一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系。 过度的牺牲不是爱,是不能承受的负担。
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朋友,你好。 当你点开这篇文字,我能感受到你内心的那份挣扎与渴望。焦虑和抑郁,像两条无形的暗巷,让你感到窒息和迷失。但请相信,这条暗巷并非无路可走,它的尽头,连接着一片属于你的生命旷野。 这不仅仅是为了“消除”症状,更是一场深刻的自我成长。 在心理学上,我们常常探讨一个核心:我们的情绪和行为,往往源于内在的认知模式和未被处理的创伤。焦虑,可能是对失控的恐惧;抑郁,或许是被压抑的愤怒与失落。它们不是你的敌人,而是内心发出的、需要被聆听的强烈信号。 改变,就从这里开始。 我不会给你空洞的安慰。我们将一起: 识别你的自动化负性思维,看清焦虑和抑郁是如何被你的“想法”喂养壮大的。 学习与情绪共处,用正念和自我关怀,代替批判与逃避。 重构你的内在叙事,从“我无能为力”的受害者,转变为“我可以应对”的主动创造者。 这个过程,是关于勇气和耐心的练习。你会重新认识自己,发现那些被负面情绪掩盖的力量、价值与可能性。 走出暗巷,需要一位同行的向导。如果你准备好了,我在这里,陪你一起走向那片更开阔、更自由的生命旷野。 期待与你相遇,开启这段旅程。
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“人性本能会避开‘带刺的玫瑰’,趋向于选择更容易征服的对象。” 以前我以为‘威慑效应’是‘故意找茬’,后来才明白: 它是当别人侵犯你时,你敢于说‘不’; 当别人忽视你时,你敢于表达自己的感受。我依然会帮值得的人,但不会帮得毫无底线; 我依然会善待别人,但不会让别人欺负自己”。
你来说说自己想法吧