情说App

与你相伴成长

扔个垃圾都不敢出门扔了，心理建设好久好久才出门，扭扭捏捏

匿名

扔个垃圾都不敢出门扔了，心理建设好久好久才出门，扭扭捏捏的，各种不自在。怎么克服。

8温暖

20回答

高志新

温暖了

评论

5个月前

那种在门前徘徊、内心挣扎的感觉确实很难受。这种焦虑是真实的，但也是可以一步步化解的，可以试着把大目标拆成小到不可能失败的步骤，让身体和大脑慢慢适应。不需要一下子变得大胆，而是通过一次次微小的成功，让神经系统习惯并感到安全。记得每一次你按下开门按钮，都是在为内心的勇气积累信心哦。祝好！

6个月前

你好，根据你的描述可以感受到您的情绪不好，有自我否定和怀疑，你在担心什么？

6个月前

5"

6个月前

15"

6个月前

24"

展开更多评论

相关回答

ABCD

跟老公冷战，状态不好，家里气氛压抑，一早上咖啡机炸了，幸亏没伤到人，上午订单被退，白干一场，下午想吃酱香饼，找了大半圈，终于找到移动小贩，准备排队的时候，说城关来了。呜，倒霉的一天，跟倒霉的状态一样样。快过去吧，黑不溜秋的霉气。

泽

“探见渊数，便是人一生必然经历的困境。一方面，我们以自身的华丽吸引路人的注目及认同;另一方面，我们却无时无刻不限制着这种认同，存着一点私密, 保护着心底卑微的安全感。这是求同与存异的交锋，这是天性与人性的博弈。细细思忖，可付一言：“没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。”” 从心理学角度来讲，另一方面后面想表达什么意思没太能看懂，后面又讲的天性和人性，是指什么的意思？

困困的泡面猪

一个网友跟我说她寝室关系不好我劝解之后也替她伤心一直难受的走不出来

爱你

是Daren啊

已经总结出了自己心里的想法，那么多人都那么贫穷，自己如果过上高水平生活就好像有罪恶感了一样，因此才不愿意去赚钱。并且天天在想那些贫穷的人究竟为什么不去工作。但是我绝对不敢跟当面跟精神科医生说出自己的这些想法，怕精神科医生觉得自己很奇怪，是个怪物。

大了

职场中树立老实人，老好人的形象，会不会万人迷，人缘特别好？你们怎么看？

你来说说自己想法吧