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语言是内心的一面镜子,他对你说什么话,就是他内心对你的态

王倩倩
语言是内心的一面镜子,他对你说什么话,就是他内心对你的态度。他尊重你,就不会说贬低你的话;他爱你,就不会说伤害你的话。他明知道那样说会伤害你,还肆无忌惮地说出来,就已经说明了他根本就不在乎你。 如果一个人总是拉踩你,对你说过分的话,这个人一定不是“不会说话”,而是他不在乎你。他不在乎你心里有多难过,不在乎你会生气,也不在乎会失去你。甚至,他只是在通过贬低你,来获取短暂的优越感罢了。 别再给那些“嘴毒”的人找借口了。再心直嘴快,再无心的话,在出口之前,也都经过了内心一道简短的审批。“不会说话”,不是伤害别人的理由,如果真的不会说话,那就请闭嘴,不要说话。

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三种方法,节约思维精力,提高办事效率。 1. 设立目标任务 有研究表明,当代人连续专注的平均时长,只有短短8秒。 很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感,以至于精力分散。 学会利用“四象限法则”,每天将手中事件分成四种: 紧急又重要的;紧急但不重要的;重要但不紧急的;不重要也不紧急的。 随后按顺序将之依次设为目标任务,不论何时,只专注做一件事。 当你心中有了目标,就能心无旁骛地前进,用最少的精力,完成任务。 2. 屏蔽信息干扰 互联网时代,每个人身边都充斥着杂乱的信息。 不加以屏蔽,就很容易受此干扰,为之耗费大量的精力。 这里推荐一种“番茄工作法”,帮你有效隔断过多信息的侵扰。 规定在一个连续的45分钟内,专心做手头的事情。 随后进行5-10分钟短暂的休息,用于处理手机信息、喝水、上厕所等。 通过这种方法,主动屏蔽外界的干扰,你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间 《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到:“思维恢复的关键,就在于冥想。” 冥想,就是我们大脑一个恢复精力的空间。 你可以找个安静的地方坐下,闭上眼,先是感受自己的一呼一吸,然后慢慢放松。 其次心随意走,想象自己漫步在森林中,静躺在草坪上。 最后当大脑彻底放空,你的精神就会慢慢集中。

你来说说自己想法吧