情说App

与你相伴成长

关注别人看法 = 焦虑升高焦虑升高 = 皮质醇飙升皮质醇

陈娜

关注别人看法 = 焦虑升高焦虑升高 = 皮质醇飙升皮质醇越高 = 行动力、创造力越低

0温暖

0回答

相关回答

王莉

我把这句话存在这里，在需要勇气的时候，请替我悄悄说给你自己听。

曾敏婷

享受著明媚陽光，呼吸帶有植物氣息的空氣，簡單而快樂的幸福。

傅益红

生命的精彩不在远方，而在脚下的每一步坚持。即使平凡，也要活得炽热，因为每一天都是全新的起点。

张杰

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

白雪峰

尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明。我们太容易看到缺点，不足和缺憾了，但更应该做的事，是从好变成更好。你要做的是把适合自己的事情做到极致，远离那些不适合自己的事情。你永远不可能总是对任何事情都做到确有把握，你所能做到的就是用你的勇气和力量去做你认为是正确的事！

邢松

理想化双亲影像求而不得的哀悼，不在愤怒、埋冤的僵硬位置上完成，是在求而不得的痛苦被倾听者理解的柔软心态中完成；不在唾沫横飞中实现，而是在触动的眼泪中抵达。

你来说说自己想法吧