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与你相伴成长

尽量不要挑错尽量不要指责尽量不要未经允许就对人指指点

王倩倩

尽量不要挑错尽量不要指责尽量不要未经允许就对人指指点点尽量不要未经请求就想救人于水火

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李丽丽

正如莎士比亚所说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。” 期待值为100时，得到99也会失望；期望值为0时，得到1也会觉得赚了。人生就是这样：当期待降低，失望就会减少，惊喜随之变大，幸福感也会不断增强。

叶婷

表扬和鼓励：表扬是眼睛看得见的，是直接的结果，比如你做作业效率真高，你整理得很有条理。鼓励是眼睛看不到的东西，鼓励的是孩子的能力，孩子的发心，是她内在的东西，比如爱心，善良，坚持。很多时候，我们做的仅仅是表扬而已，因此孩子在乎的就是他人的评价，一旦他人给不了这样的评价，就陷入深深地怀疑，和预期差距太大，心理就出问题。表扬是不能带来肯定自己“我有这样的内在力量”的。

那晓旭

快乐就是你所想、所说、所做的都是一致的。 --甘地

冯二玲

培植自己的福德，就要做到：一、让别人感到幸福二、让别人有所得《道德经》老子说：圣人不积，既以为人己愈有；既以与人，己愈多。

陈璐

我们生活在一个崇尚外向的社会，在许多情况下，正是对归属感和被接受的渴望，促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时，通常需要有更强的动机，比如要完成某个重要的目标，这会消耗更多的认知资源。这也是为什么，当我们不“做自己”的时候，时间久了会感到疲惫不堪。如果你在本质上就不喜欢社交活动，那么无论你如何掩饰自己的社交模式，你都会在社交时感到发自内心的疲惫。每个人在平衡自由个性与做自己时，还需要自我修复的时间和空间。对于假性外向者来说，“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候，离开那个令你心烦意乱的情境，创造只属于你一个人的空间，而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。

李丽杰

我们内在的感受，需求等，很容易投射到他人身上，而且如果不去刻意觉察，便觉得理所当然。比如亲密关系中，亲子关系中，很容易感到愤怒，不满，控制，贬低等等，也许仔细的觉察一下，是自己内心的渴望，需求，对自我的不满。

你来说说自己想法吧