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别害怕，在熟悉的人际关系中，勇敢的对自己好点儿。

尤四海

别害怕，在熟悉的人际关系中，勇敢的对自己好点儿。

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人际关系

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郑洁

李敏

一个人有情感诉求，就奔着感情去，别总把钱挂在嘴边；一个人整天只盯着钱看，这辈子眼里只剩下钱，那就别谈感情。一个男人年薪几十上百万，性格稳重、懂得照顾人，那他大概率在外形上有所不足；能让你一见就脸红心跳、神魂颠倒的，往往现实能力普通，赚钱能力有限；如果一个人既让你心动不已，形象出众，又经济宽裕，这样的人往往选择权太大，感情上很难专注，俗称“渣男”。这3个选择里，你只能选一个，并承担这个选择背后的代价。图踏实，就别太期待轰烈的心动；追求浪漫，就得接受对方可能给不了你优渥的生活；如果什么都要，很可能什么也抓不牢。人不可能什么都有。想清楚自己最看重的，做出选择，然后别纠结。

郝丽娟

改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。

徐磊

在这个世界上，没有一个人完全如我。某些人有某个部分像我，但，没有一个人完完全全的像我。我拥有我的一切—— 我的身体，和它所做的事情；我的大脑，和它的所想所思；我的眼睛，和它所看到的；我的感觉，愤怒、喜悦、受伤、爱、失望、兴奋—— 不管它有没有流露出来；我拥有我的幻想、梦想、希望、恐惧。我拥有我所有的胜利与成功、所有的失败与错误。因为我拥有我自己，所以我能爱我自己，并且能够友善地和我的每一部分相处。我就是我自己，而且我很好。

李丹

你读了那么多书，不是为了成为某人的妻子或母亲。你是要实现自我和个人价值。不要让你的学历和见识仅仅成为你的嫁妆。我们的人生是属于自己的。只有当我们不活在别人的期待里，才能真正绽放出属于自己的光芒。

姚晓萃

阶段性修复路径： 1. 愤怒期：允许自己愤怒，这是对不公平的本能抗议 2. 悲伤期：承认「有些童年需求永远无法被满足」 3. 重建期：成为自己的「足够好父母」

关键问题：「此刻的我需要什么？我能为自己做什么？」

注意：若出现闪回、长期失眠或自我伤害倾向，建议在专业支持下工作，不要独自硬扛。

你来说说自己想法吧