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所有的症状从某种程度上说都是有意义的,只不过不太适应当前
周博
所有的症状从某种程度上说都是有意义的,只不过不太适应当前情况而已,通常有以下几种情况 1.以前好用现在不好用了 2.以暂时的利益替代长期的损害 3.解决表面问题而留下后患 所以,症状没有好坏,只有是否适应,让来访者看到自己解决问题模式,给其选择的自由,是保持还是改变。如果保持咨询师的责任是帮助来访者将对己危害降到自己满意;如果改变,辅助来访找到其他出路。
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王倩倩
一个相信自己配不上好东西的人,会想方设法去验证自己的信念。为此,你可以尝试用以下问题帮助自己找到你积极的方面,发掘你被埋没多时的优秀品质: 你喜欢自己的哪些方面? 你有什么才能及有过什么成就(不论它们看似多么微不足道)? 曾经你面对并克服过什么挑战? 其他人喜欢或欣赏你哪些方面? 你有哪些自己所欣赏的他人身上的品质和行为? 一个关心你的人会怎么评价你? 准备一个“优点记录本”,随时随地记录自己的优点,在记录的时候,最好在对应的优点后面附上相应的例子。每当你感到沮丧、自责、自我否定时,可以拿出这个记录本翻一翻、看一看,也许就会发现“我原来这么厉害、这么棒”,从中获得支持和力量。 很多时候,意识到“坏经历”不等于“我不好”,改变就发生于“理解”的那一刻。当“我不好”的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生,是获得配得感的开始。
隋志鑫
心理咨询就像乘坐一辆火车 不要中途下车 坚持到终点 你将获得意想不到的成就
金清
父母在提升孩子任何能力的时候,不能以牺牲孩子的自我效能感为代价,更不能以牺牲亲子关系为代价。 亲子关系的建立至关重要,如果父母和孩子的关系破坏后,父母对孩子的影响力就不存在了。有了良好的关系,才有改变的机会!
徐磊
你是否好奇,为什么我们总在亲密里渴望靠近,又在独立时感到不安?温尼科特用三个阶段,画出了每个人成长的轨迹。 一元绝对依赖期(0-6个月),没有“单独的婴儿”,只有母婴一体。此时的你需要“抱持性环境”——像被温柔托住,需求被及时回应,在被充分满足里建立对世界的信任。这是人格的基石,藏着最初的安全感。 到二元相对依赖期(6个月-2岁),你开始觉察分离,允许适度“幻灭”,在过渡客体(玩偶、毯子)里找到平衡,一边依赖一边探索。母亲的逐渐撤离,让你学会接受限制,也学会保留回归的安全。 最终走向三元相对独立期,你将“抱持”内化为心理资源,既能独立面对世界,也能在需要时重新联结。真正的独立,不是切断依赖,而是拥有“被抱持”的底气,也拥有“去爱”的自由。 成长从不是线性的,每一次依赖与独立的循环,都藏着自我整合的密码。愿你在抱持中成长,在独立中成为自己。
孙玉松
我想知道参观的领导什么时候来,等了很久,我想去吃饭~~~
尤四海
人,是社会人,没有人能脱离人际关系。 自我人格的健康发展,从来都是与人际关系有密不可分的依赖,人格独立讲的是自我的独特性,而不是与人际关系的绝对分离。 ——人格·策略·心理学
你来说说自己想法吧