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清晨醒来,你在心里轻轻念着:今天会是美好的一天。 阳光
王颖
清晨醒来,你在心里轻轻念着:今天会是美好的一天。 阳光果然比昨日温柔,窗台那盆许久未开的花,忽然冒出一个羞怯的蓓蕾。你想起昨夜睡前,自己曾真切地想象过它的绽放。 咖啡香气格外醇厚,恰是你向往的味道。手机响起,正是你此刻最想念的那个人。 你微微一笑,并不惊讶。 因为你早知道——当你全心全意相信美好,全世界都会悄然帮你印证。每一个微小的奇迹,都是宇宙对你真诚信念的温柔回声。
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不必追光,你我皆是星辰;不必焦虑,慢慢来,谁都有自己的时区。
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中年人的必修课: 修出内心的力量 人到中年,不管遇到什么苦难,只要你的内心的力量不倒,这个人就不会垮。所以,稳定压倒一切!!!
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就是一种“把话说好听,把事办漂亮”的沟通心法。 它不是教你如何在吵架中赢过对方,而是帮你把充满火药味的“指责”,变成能解决问题的“请求”。它由心理学家马歇尔·卢森堡提出,核心其实就是四句话:看事实、说感受、讲需求、提请求。
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不管是线上还是线下遇到的很多人,大家都希望成长为好的一面,对于负面不好的东西想要丢掉,只要好的一面,不要不好的一面,本身就是伪命题。 因为有光,才会有影子,它们是相伴随的,我们想要幸福,伴随着也会有痛苦,如果执意只要幸福,不要痛苦,那么这个执念比痛苦更痛苦。 学习成长亦如此,不用世俗心去衡量多久可以成长,当你用心去感受自己成长时,成长就发生,当你衡量自己成长时,还陷入在标准和表面上,达不到期待依然痛苦,质疑和自责。 愿每一个淋过雨的人,都能坦然去接受自己不好的一点,去爱多面的自己,就算这个世界上没有一个人喜欢我,我自己可以成为那个喜欢自己的人。
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一个人只要做好自己, 就肯定能影响别人, 这时候他就是在利众。 如果一个人明明自己不会游泳,却要跳到大海里去救人, 结果自己反倒被淹死了, 这就不是在利众, 而是一种鲁莽。 人首先要救自己, 才谈得上别的东西。 要是你自己都不快乐, 又怎么能让身边的人 非常健康、非常快乐地活着呢?!
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当你越能看清自己,你的心理越健康。 一个人的心理是否健康, 从来不在于外表多光鲜、情绪多平静, 而在于是否足够看清自己。 看清自己,是不再盲目与他人比较, 不再用别人的标准绑架自己。 你会明白,每个人节奏不同、天赋不同, 不必追赶,不必迎合,更不必自我否定。 看清自己,是接纳情绪,接纳脆弱, 接纳不完美。 你不再压抑难过、假装坚强, 允许自己偶尔崩溃,也懂得及时调整, 不被情绪困住,不与自己为敌。 看清自己,是清楚自己的底线、需求和方向。不内耗,不纠结,不讨好,不执念, 活得清醒、通透、有底气。 越看清自己,内心越安稳; 越了解自己,心理越健康。 愿我们都能在自知中自愈, 在清醒中自在, 活成内心强大、从容舒展的样子……
你来说说自己想法吧