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没有完美的亲密关系，但有愿意共同练习的两个人[飞吻][回

罗春晖

没有完美的亲密关系，但有愿意共同练习的两个人

慢一点，抽点时间，一起：一起坐下来仔细聊聊各自的感受、期待、想法；一起坐下来谈谈最近的改变和感悟，赞美对方；一起坐下来谈谈自己的痛苦和无力改变，让伤痛被对方看见和理解，互相帮助看看有什么方法；一起坐下来喝杯茶聊聊天，让关系更深入更紧密。就好像每次深入接触对方都是在共同的情感账户里存钱，越存越多越顺畅～

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宗阳

很多人在休息时总有负罪感，甚至有人有“请假羞耻”，每次想要休息放松总要给自己许许多多合理化的理由。但其实，休息本身就是一种你的内在正在进步的方式。你永远无需为休息感到愧疚；你可以理直气壮地享用每一个喘息、休闲的时刻。

罗永丽

解码情商四：愤怒愤怒是一种单一情绪。当我们的某个期待落空或者某个需求没被满足的时候，或者我们判断某些人或事该为他所作所为负责，不管判断对错与否，我们都会感受到愤怒。所以，愤怒总是指向一个对象，这个对象可以是我们自己，也可以是他人。我们常把愤怒当成一个负面情绪，认为他只有缺点，没有优点，因为他总是让我们感到身体不适，或者失控伤己伤人。但其实愤怒也有它的益处。他将我们的精神专注于问题上，赋予我们平时不具备的能量，让我们去捍卫自己的权利，或者征服不爱我们的人，或者达成我们的目标。[Scream][Scold] 善加利用愤怒，达成我们的心愿。今天，你愤怒了么？

朱艳秋

一个好的和咨询师的关系是一个让你感到被尊重、安全和重要的关系。当你能够在咨访关系中建立起信任，并且能够毫无顾虑地展现脆弱的一面时，咨询的进展就会加快。这可能需要练习和时间，所以要有耐心，也要给自己一些宽容。

赵莎莎

亲密关系里要面对的第一个问题就是:你爱的人在哪儿呢？好多人通过网恋、异地恋，异国恋，相亲，朋友介绍，街头偶遇，还各种社交软件来认识异性，但是事实上就是，经过统计分析，大量普通人的爱人就在五个街区之内，你在你们家周围画个五个街区大小的方圆，你的爱人就在这里边。所以你所要做的事是没事在里边瞎溜达，你要经常多转转，多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。莎莎老师温馨提示:宅男、宅女们要多出来走走哦。

谭宁

不良的生活方式让年轻人过早患上了各种慢性病。很多年轻人觉得自己年富力强，要在事业上努力一些，或是在生活中多享受一些，于是熬夜就成了他们生活的常态。殊不知这种不节制会过度耗费自己的精气，让一些病症有生根发芽的条件。身体的各个脏器都需要休息，每个脏器休息的时间不同。如果晚上12点不睡，就会伤了肝胆，肝主血，伤了血，第二天眼圈就会是黑的，而肝肾同源，伤了肝，肾也会受到损害。疾病的背后是不良的生活方式。我们现代人遇到的疾病，尤其是逐渐泛滥的心理疾病，都是不合宜的生活方式的体现。古代人的不良生活方式导致了古代人的流行疾病，现代人的不良生活方式导致了我们现在的身心疾病。治疗的关键在于养生，培养起健康的、科学的生活方式。

谢晓欣

我们会在生活里遇到这样的时刻：心里塞满了细碎的委屈、无解的烦恼，想找个人说说，却发现大多数聊天都变成了“互诉苦水”。其实很多时候，我们需要的不是“解决办法”，而是一份“被接住”的感觉。它可能只是对方安静地听你说完，不打断、不评判；可能是在你哽咽时递过来的一杯水，一句“我懂你的难”。这份“接住”像一层柔软的保护层，不会让你立刻摆脱困境，却能帮你稳住快要“崩坏”的情绪，让你知道自己不是一个人在扛，也有了重新面对生活琐碎的勇气。治愈从来不是突然发生的，而是藏在这些“被接住”的瞬间里。愿我们都能成为那个愿意“接住”别人的人，也能幸运地被别人温柔接住。

你来说说自己想法吧