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成人期的ADHD问题也需要关注

徐宁

成人期的ADHD问题也需要关注

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王欣梅

“有安全感”就代表接受事物的原貌，而不是试图去改变它。要摆脱不安，就要安于自己的没有安全感。 ——威尔·鲍温《不抱怨的世界》

石岩

心理咨询是帮助正常人解决心理困扰的过程。并且只有认识到问题，勇于面对和解决问题的人才能做心理咨询。

郭玫

《断舍离》一书中有句话：“如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而自己又无法改变时，也许离开，才是最好的选择。” 人的能量是有限的，我们很难分出多余精力去消化别人的情绪与其任由别人的负能量祸及自己，不如及时抽身，把注意力放在更重要的人和事上

毛贻强

改变自己，才能成全自己叫醒自己，悟透自己我们时常自以为最了解自己，但其实不然。很多时候，我们只不过是“自己”的奴隶，它在叫你做什么，你就立马去做，没有思考，没有判断，没有拒绝，要知道，人很多时候，是会自己骗自己的。好比井底里的青蛙，以为自己习惯了井底清凉安全的生活，总会告诉自己说外面的世界很危险，酷热难挡。冷静下来，别轻易听从脑子里的声音，悟透万事万物发展的本质与规律。总有一天，你会发现，自以为是的人，只不过是在这个浅薄世界里雾里看花。而真正悟透自己的人，才能找到存在的价值和拥有独一无二的潜能。改变自己，成全自己一个人只有做到了改变自己，才能成全自己。悟透自己，只是说通自己需要做出改变。而改变自己，从来都不是口头里说说的事情。这也是为什么大部分的人，明明知道自己过得不好，过得不快乐，过得很迷茫，却依然不会去改变的原因。因为这些人性格就是做事做人没有决心，凡事做了几天，看不到效果，顿生退意。没了兴趣，没了动力，没了盼头，干脆重新换个方向去思考，你主动了，实践了，独立了，强大了，全世界都会为你让路。若你无能，还喜欢找借口的话，哪怕全世界为你主动让路，你也走不远。只有主动改变自己，提升自己，你才能成全自己。放过自己，活出自己每个人都有自己独特的长处，也有着属于自己的短处。很多时候，人之所以改变不了自己，成全不了自己，就是因为自己只盯着自己的短处看，要知道，世界上没有完美的人。正如不存在两片长得一模一样的叶子一样。同样的道理，你只盯着短处看，长处就没有发挥的空间和时间，你将生命里宝贵的时间和精力都放在了专挑自己的毛病和缺点上，又怎能延伸出自己的潜能，发挥出自己的才华呢？一个人成熟的标志之一，就是懂得：既能够自信地发挥出自己的长处，也能大方地包容自己的短处。平等地包容，包容着不足和缺陷，生命不会因此而黯淡无光，而会因此而光芒万丈，接纳自己的不足，理解自己的局限，放过自己的短处，活出自己的长处。回到生长自己的土地，踏实、温暖，自在，像梦里那般温馨、美好。当你放下过去种种，活在当下种种，也就放过了自己，也活出了自己，安然惬意，如此甚好。

程璐璐

王倩倩

很多时候，事情并没有你想象的那么糟糕。是你自己陷入了负面情绪的泥潭，无法自拔，失去了解决问题的动力。其实，只要转换一下视角，你就会发现，生活并没有那么难，身体健康、家庭和睦、工作稳定，已经很好了。

你来说说自己想法吧