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与你相伴成长

强者的核心就是我永远有解决问题的能力，面对任何事任何人，

姜琳琳

强者的核心就是我永远有解决问题的能力，面对任何事任何人，都不会把自己放在下位，不把自己当成承受者，只能被动接受事情的发生，而是要有一种主动的心态，问题迎面而来时告诉自己，正因为我缺乏这样的历练，所以才有这样的安排，我不会逃避，我可以解决，即使这一次问题解决不了，也可以积攒经验，总有一天会处理掉这个问题，我在一步一步成长，一步一步变强大！

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姜琳琳

温暖了

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郑小英

心理学中有一种“托付心态”，是婚姻中极具破坏性的心态模式。当一个人步入婚姻后，将自己的情感需求和职业发展等完全寄托在伴侣身上，认为个人的幸福与否完全依赖于对方的时候，就把自己“隐身”了，与此同时，也就被动了。一旦结婚，我们除了有妈妈、妻子这个身份，也别忘了，我们还有一个更重要的身份——做自己。身处婚姻中，与其试图改变别人，隐身自己，还不如，把重心还给自己，探索自洽的模式，你会更深刻的理解什么是““你若盛开，清风自来”。

那晓旭

把竞争的赛道放在自己擅长的地方错位竞争: 与其更好，不如不同，人无我有，人有我不同！

王义丽

爱是一种主动性的活动，不是被动性的情感。它源于自身的“自给自足”。爱别人与爱自己是同时发生在有自身爱的能力大小上。爱是无法将“对象”跟自己分别开来的。真正的爱是创造性的体现，包含了关怀、尊重、责任心和了解诸因素。爱不是一种被人推动的情感，而是积极地渴望被爱者的发展和幸福，这种追求的基础是人自给自足的自爱的能力。

吕丽霞

与来访者做咨询，做的还不错。但是感觉效果甚微，努力去理解她的感受。

金春丹

如果你总觉得有人要伤害自己，总有被攻击的担心和不安感，而现实并没有明显的危险迹象，那其实是我们【自己内心】的那个【霸凌者】又开始粉墨登场了，惯性的伤害你、掌管你，大发淫威。你开始【肆意向外】寻找跟【内心感受】一致、相匹配的【他人】，无意识的勾引别人伤害自己，形成与【内在配对】的伤害与被伤害的关系模式，虐来虐去的纠缠下去。想要改变，首先要意识到自己有这种倾向，然后阻断这个思维动力，转移注意力回到自己身上，最好是回到身体的某一个有感觉、有特别意义的部位上，有意识的呼吸、扩展、收缩、晃动，或着就是保持觉察的去感受。这样会让我们进入另一个频道，停止继续强化与过去内在霸凌者或评判者的连接，阻断持续深陷在无助、无力的状态。其实，生活中的大部分人都是平和友善的。如果被少数有敌意的人威胁，法律会保护我们，朋友的爱和支持者也会帮助我们，所以，自己的处境并没有那么可怕和糟糕。

马丽丽

一般来说鲜有人会把悲伤看成一种有力量的情绪，此处的有力量是指我们可以从悲伤中得到力量，逃避悲伤最常见的情况就是忙碌，各种丧失也会带来悲伤，我们需要建立正确的悲伤观，不要否认或鄙视悲伤，体验悲伤是一种能力，能感觉自己的悲伤，并把自己的悲伤整合到自己的人格中，也是一种巨大的力量。当我们从悲伤中获得力量时，我们身边的人是能发现我们的变化的。有悲伤转化而来的力量，也因此可以传递给身边的人。

你来说说自己想法吧