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被绿意包裹的瞬间，所有焦虑都安静，满眼皆春绿，真的好

傅益红

被绿意包裹的瞬间，所有焦虑都安静，满眼皆春绿，真的好治愈！

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焦虑怎么办

相关回答

徐晶

一个老手能看到问题关键点，看到很多维度。但是一个新手，依然可以给老手带来新生命。是因为，“我”不止我自己，众生之相皆是“我”，只是我是否允许“我”自己那么强大。

王海民

1.接纳，不评判来访，价值观中立，创造了一个安全，接纳的咨询空间。 2.分析和讨论来访的问题，看到痛苦的来源，找到改善的路径，把自主权归还来访，让来访做自己的主人，增强自信，提升适应和应对能力。 3.不为来访做现实生活中的重大决定，鼓励来访看到自己的担忧和害怕出错，促进独立自主性的发展。 4.通过讨论和梳理，逐渐帮助来访提高反思和觉察能力，提高对自己和他人的心智化能力，促进心理成熟，提高社交能力。 5.心理咨询提升的是来访的自我功能，促进来访的社会适应性。

王冰冰

在工作、学习任务需要高度集中的时候，配合音频和锁手机软件可以为我进入心流状态提供辅助。纯粹靠自控来集中注意力，还是很不容易，能走捷径就走捷径。

赵莎莎

每当你的内心体验到痛苦的时候，你都可以把刺激你内心的事情写下来，并反复的问自己这样一个问题: 那又能怎样呢？那又能怎样呢？那又能怎样呢？深度反复思考这个问题后，你就可以找到内心深处的很多秘密，不要觉得人生就是这样啊，所有人都这样，你要拥有怀疑一切的精神，这样才能清晰的认识自己的人生。

张应

高敏感人士的性格气质特点包括： · 对捕捉信息的敏感度 · 高度共情的能力 · 强烈责任感 · 更为丰盛的内心世界，以及 · 对精神需求探索的渴望

孙浩英

慎独，出自《中庸》。释义:在闲居独处中谨慎不苟, 在无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。慎独有三层境界。第一层境界：“独”的自觉。这一层次强调的是个体在无人知晓、无人监督的情况下，依然能够保持高度的道德自觉和行为规范，不因外界的无知而放纵自己。正如南宋大儒朱熹“所说，“君子慎其独，非特显明之处是如此，虽至微至隐，人所不知之地，亦常慎之。”这体现了一种内在的自我约束和责任感。此外,《论语》中提到的“先行其言而后从之”，也强调了在没有他人见证时，个体的行为应当与言语保持一致的重要性。第二层境界：“反躬自省”的道德修养。在这一层面上，慎独要求人们不断反省自己的行为和思想，确保它们符合内心的道德准则。晚清名臣曾国藩的话很好地体现了这一点：“能慎独,则内省不疚,可以对天地质鬼神。”这意味着通过持续的自我审视和调整，达到一种内外一致、无愧于心的状态。同时，这种道德修养还体现在无论在人前还是人后，都能恒思利他，积极行善的行为上。 3.第三层境界：“治国之道”的社会责任。最高层次的慎独不仅限于个人的道德修养，而是将其应用于更广泛的社会层面，成为一种安邦治国的理念和方法。例如，历史上的杨震四知等故事都展示了即使在无人知晓的情况下，也能坚守正义和原则的品质，这对于社会的稳定和繁荣至关重要。然而，也有观点认为慎独的最高境界是笑而不语、光而不耀、威而不猛的境界，这可能指的是一种超越个人得失荣辱，以智慧和包容来影响世界的更高追求。

你来说说自己想法吧